Standardni mehiški zajtrk, chilaquiles (chee-lah-KEE-lays), včeraj neuporabljene tortilje v okusno bazo za izbor možnih prelivov. Kuhar cuti ali raztrguje tortiljo v trakove (koruza je tradicionalna, a mokra je sprejemljiva možnost, če vam je ljubše), nato pa jih oskrbite z oljem, dokler ne postane rahlo rjava in hrustljava. Ko se ohladi, se čips oplazi v omako, ki se lahko giblje od blage rdeče do začinjene zelene čile do katere koli variacije molov in prelije s kremo in slanim krušenim sirom.
Nekateri kuharji pečejo chilaquiles kot pečen kruh; nekateri meliščijo tortilje v omaki, dokler se mehčajo in razpadajo; drugi preprosto prekrivajo sestavine na plošči in ohranjajo nekaj krhk. V Mehiki lahko najdete številne različice in spremljevalke, vključno z ocvrtim jajcem ali razrezanim piščancem ali začinjenim kosom chorizo. Sesekljane čebule, narezane redkve, cilantro in apno pogosto obdajajo posodo. Ta enostavna različica se začne s pakiranimi tortilskimi čipi.
Kaj boste potrebovali
- 1 žlica rastlinskega olja
- 2 do 3 skodelice tortilja (približno 30 žetonov) iz vreče *
- 1 1/4 skodelice zelene ali rdeče salsa
- 1/2 skodelice krušenega sira (queso fresko ali cotija)
- 2 žlici mehiške kreme (ali nadomestite redno kislo smetano, redčeno z brizganjem mleka)
Kako narediti
- Z rahlo plastjo previdno oplaščite z rastlinskim oljem; segrevajte na srednji visoki vročini, dokler se ne olje ne vrti.
- Razdelite tortiljske čipe v ponev.
- Hitro prelijemo salso čez čipe in zmanjšamo toploto do srednje nizke. Nežiganje čipsa v omaki, dokler čips ne absorbira nekaj tekočine in zmehča približno 10 minut.
- Chilaquiles razdelite med dve plošči; polovico sira posadite na vsakem in posipajte s polovico kreme.
* Zamenjate preostale koruzne tortilje za pakirane čipe, tako da jih razrežete v trakove, jih krožite v 375 F rastlinskem olju do svežega in jih izpustite na papirnate brisače ali rjave vrečke, ko se ohladijo. Nadaljujte tako kot pri kupljenih čipih.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 963 |
Skupna maščoba | 30 g |
Nasičena maščoba | 10 g |
Nenasičena maščoba | 13 g |
Holesterol | 113 mg |
Natrij | 282 mg |
Ogljikovi hidrati | 126 g |
Prehranske vlaknine | 23 g |
Beljakovine | 48 g |