To je preprost recept, ki uporablja veliko poletne zelenjave in svežih zelišč. Ta aromatična posoda čudovito deluje kot prvi tečaj ali kot svetloba.
Ponatisano z dovoljenjem Small Plates, Perfect Wines by Lori Lyn Narlock (Andrews McMeel 2007).
Kaj boste potrebovali
- 1 globus
- jajčevci (približno 1 funt, neolupljeni in razrezani na 1-palčne kocke)
- 1 žlička kosher soli (plus več za škropljenje)
- 1/2 skodelice oljčnega olja
- 1 čebula (sladka, razrezana na 1-palčne kocke)
- 2 bučke (razrezane na 1-palčne kocke)
- 1/2 poper (rdeča, zasejana in razrezana na 1-palčne kvadratke)
- 1 žlica česna (mleto)
- 1 kilogram paradižnika (zrel, semen in sesekljan)
- 1/3 skodelice paradižnika
- 3 žlice svežega bazilike (mleto)
- 1 žlica svež žajbelj (mleto)
- 1 žlica svežega origana (mleto)
- Črn poper po okusu (sveže)
Kako narediti
- Pečico segrejte na 400 ° F.
- V jajčevcu vstavite v cedilo in potresemo s soljo. Pustite, da se stoji, dokler se vlaga na površini jajčevca ne zapre, približno 15 minut.
- Patlica posuši. Razpršite na stransko ploščo za pekač in prelijte 1/4 skodelice oljčnega olja nad jajčevcem. Toss enakomerno plašč. Potresemo z 1 čajno žličko soljo. Pečemo, obračamo enkrat ali dvakrat, dokler ne dobimo 25 do 30 minut.
- V veliki ponvi ogrejte preostalo 1/4 skodelice oljčnega olja nad srednjo veliko toploto. Dodajte čebulo in sveže, dokler ne porjavi , 5 do 7 minut. Dodajte bučke, poper in česen. Zmanjšajte toploto na sredino in premešajte, dokler poper ne razkuži, približno 10 minut.
- Mešajte v paradižnikih in paradižnikovem pastu. Kuhajte, pogosto mešajte, dokler paradižnik ne stopi, približno 20 minut. Dodajte jajčevcev in kuhajte, dokler se okus ne ohladi, približno 10 minut. Mešajte v bazilcu, žajbelj in origano. Začinite s poprom in prilagodite začimbe po okusu.
- Razdelite med 6 majhnih plošč in služite.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 365 |
Skupna maščoba | 28 g |
Nasičena maščoba | 4 g |
Nenasičena maščoba | 20 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrij | 617 mg |
Ogljikovi hidrati | 28 g |
Prehranske vlaknine | 10 g |
Beljakovine | 6 g |