Ta enostavna receptura taco solate je narejena s tlemi iz govejega mesa, zelene solate, izrezanega sira, paradižnika, zrelih oljk in koruznih žetonov, skupaj s taco omako in drugimi sestavinami.
Oglejte si nasvete in različice za hiter recept za taco omako in kako narediti svoje domače tortilce, pečene ali ocvrte.
Kaj boste potrebovali
- 1 funt pusto goveje meso, približno 85% do 90% pusto
- 1 kuverta (1 1/4 unč) začimbe ali začimbe Burrito
- Neobvezno: nekaj okusov vročih omake
- 1 srednje zelena solata, razrezana, približno 4 skodelice
- 1 skodelico orezanega ostriga Cheddarskega sira ali Monterey Jack
- 1 velik paradižnik, sesekljan
- 1/2 čaše narezane črne olive
- 1/4 skodelice narezane
- zelena paprika
- 2 skodelice koruze
- Taco omaka (neobvezno)
Kako narediti
- V težki ponvi s srednje veliko toploto rjave goveje meso, mešanje in razstavljanje, dokler goveje meso ni več roza. Izčrpajte odvečne maščobe. Po govedini potresemo mešanico mešanice taco in dobro premešamo. Mešajte v vroči omaki.
- V veliki skledi združite razrezane solate, skrhan sir, paradižnik, olive in zelen poper; kreten. Za vsako posodo položite mešanico solate na solatno ploščo ali skledo, na vrhu z nekaj začinjene goveje meso in okrasite taco solato s taco čipsom. Druga možnost je, da se solato lahko dobi na vrhu taco čipov ali v skledo s skledo.
- Po želji uporabite s soljo taco s taco omako.
Nasveti in variacije
- Baked Tortilla Chips - Pečico segrejte na 400 °. Rezano koruzno tortilje v četrtine in položite na pecilni list v enem sloju. Sezono po želji in pečemo približno 6 do 9 minut, dokler ostri.
- Fried Tortilla Chips - Pečico segrejte na 350 F. Postavite koruzno tortilje na pekač. Pečemo približno 5 minut ali dokler ne posušimo. Izrežite jih v četrtine ali šestine. Segrejte približno 1/4 palca rastlinskega olja v ponev na srednji visoki vročini. Ko je olje približno 350 F, v olje položite nekaj kosov tortilja. Ne gneči. Fry približno 2 minuti. Odstranite na pladenj z papirno brisačo za odtok. Ponovite s preostalimi kosi tortilja.
- Domača Taco omaka - Kombiniramo 8-unčo paradižnikovo omako z 1 žlico jabolčnega kisa, 1/2 čajne žličke čilija v prahu, 1/2 čajne žličke mletega kumina, 1/2 čajne žličke vsakega čebule v prahu, česnom v prahu in sladkorju , in čarobno cayenne. Okusite in prilagodite začimbe. Če želite, dodajte nekaj žlic vode za tanjšanje.
Morda bi vam bilo všeč tudi
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 424 |
| Skupna maščoba | 27 g |
| Nasičena maščoba | 13 g |
| Nenasičena maščoba | 9 g |
| Holesterol | 109 mg |
| Natrij | 805 mg |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 33 g |