4 enostavni recepti za učenje vaših otrok, preden se obrnejo 12

Pridobivanje otrok v kuhinji za pomoč pri kuhanju je eden izmed najlažjih načinov za spodbujanje ljubezni do hrane. Otroci so bolj verjetno, da bodo poskusili ljubiti živila, ki jih lahko prevzamejo v pripravi, kot pa tiste jedi, ki so jih pred obroki plesale pred njimi. Ko so otroci 12, so precej samozadostni in sposobni prevzeti več nalog v kuhinji z malo manj nadzora od mame in očeta. Tukaj je 4 preprostih receptov za učenje vaših otrok, preden se obrnejo na 12, tako da lahko začnejo sami pripravljati zajtrk in po šolskih prigrizkih. Mogoče bodo kmalu začeli pripravljati obroke!

• 01 od 04

  Avocado toast

  Ob vikendih, ko bi raje izvajali umetniški projekt ali igrali družabno igro, potem bi bili v kuhinji, ki sem jih nazdravil na kruh oljčnega kruha, kupljenega od našega najljubšega prodajalca kruha na trgu kmetov, z mešanimi tonami zrelega avokada z dotik soli in limetinega soka (preprečuje, da bi se avokado iztrelil) in na vrhu z nekaj sladek prepolovljenimi češnjami paradižnika. Ne samo, da je končni rezultat napolnjen z očesnimi očmi vseh barv in tekstur, ampak traja le nekaj minut, da se pripravi. Za ta recept bi poskušal priti na nekaj zrelih avokado, saj zagotavljam, da bodo vsi prosili za sekunde in celo tretjine!

• 02 od 04

  Kremasto pudingovo cimetovo vaniljo

  Piškotke vanilije sem naredil iz škatle že več let, dokler nisem spoznal, a) kaj je bilo v večini blagovnih znamk in b) kako enostavno je, da bi bil doma. Po letih igranja z mojim receptom sem končal s to plodno različico, izdelano z vaniljo in cimetom. Obljubim, da bo popolnoma potrkal vaše nogavice. Najboljši del tega recepta je, da lahko napolnim kupček ramekins do roba s pudingom in jih hranim v hladilniku za dneve, ki imajo pri roki zadnjo minuto prigrizka.

• 03 od 04

  Gazpacho

  Wee Gazpacho je ena izmed najljubših jedi mojega moža (on me prosil, da to naredim celo v zimskem času, vendar je misel, da jo naredim, ko paradižnik ni v sezoni, nasprotuje vsem, za kar stojim!) In to je najpomembnejša poletna juha - - povsem hladen, lahek in osvežujoč.

• 04 od 04

  Testenine Mama

  Medtem ko mnogi mislijo, da uporabljate jajca samo v jedeh za zajtrk ali pečen, so bila jajca vedno odlična izbira za večerjo. Uporablja se v tej testenini Veggie Scramble, rezultat je spektakularna izbira za vegetarijance ali družine za proračun, saj verjetno že imate sveža jajca v hladilniku in škatlo s špagetami v shrambi. Dodatek samo nekaj sveže zelenjave in nekaj naribanega sira je edina druga stvar, ki jo boste potrebovali za izdelavo tega vložka za polnjenje, ki je povsem čudovito in super hitro narediti.