Je mleko vegetarijanska ali ne vegetarijanska hrana? Preberite, če želite izvedeti!
Glede na najpreprostejšo definicijo vegetarijanstva, da, mleko je vegetarijansko, in še vedno lahko pijete mleko na vegetarijanski prehrani in se imenujete kot vegetarijanec. Če ste zmedeni, morda razmišljate o veganski prehrani . Vegani ne uživajo nobenih živalskih proizvodov, vključno z mlekom, jajci ali kakršnimi koli mlečnimi izdelki, kot so sir ali maslo. Skratka, da, mleko je vegetarijansko , vendar zagotovo ni vegansko.
Mleko prihaja iz živali, običajno od krav, vendar ni meso živali, zato ni meso. Skupaj s kravjim mlekom nekateri ljudje v ZDA in druge zahodne države pijejo druge vrste mleka, kot so kozje mleko in ovčje mleko, in morda ste seznanjeni z mehkim mozzarello sira iz bivoljega mleka. Po svetu mnogi ljudje uživajo mleko lama, konjsko mleko, jakno in kamelno mleko, čeprav je v zahodnih državah kravje mleko standard. Vsi ti otroci iz mleka bi veljali za vegetarijansko hrano pod splošno priznano opredelitvijo vegetarijanca.
Na primer, v Indiji so živila, pakirana v živilih, pogosto označena z zeleno piko pri vegetarijanstvu, mleko in drugi mlečni izdelki pa so pogosto označeni z zeleno piko. Zato je po mnenju indijske vlade vsaj mleko resnično vegetarijanska hrana!
Še vedno zmeden? Morda boste želeli preveriti to popolno opredelitev vegetarijanca ali brskati po nekaj več vrst vegetarijancev .
Glej tudi: Kaj je vegan? Kaj jedo vegani?
Ali morate v svojo prehrano vključiti mleko?
Ampak, morda še pomembnejše od strogega da ali ne, je odgovoriti, zakaj se sprašujete, ali je mleko vegetarijansko ali ne? Je to zato, ker kuhate večerjo za vegetarijanca in je samo treba vedeti? Ali pa zato, ker želite izboljšati svoje zdravje na vegetarijanski prehrani in se sprašujete, ali je mleko zdravo ali ne?
Ali pa, ker se želite izogniti škodo živali in se sprašujete, ali mleko povzroča škodo (namig: to počne)?
To pomeni, da je bolj pomembno kot skrbeti, ali je določen proizvod, ne glede na to, ali gre za jajca , sir ali mleko, vegetarijansko ali ne, razmisliti o tem, ali gre za izdelek, ki ga želite vključiti v vašo prehrano ali ne. Nič ni narobe, ko gre na primer za vegetarijanec, ki ne pije mleka iz etičnih razlogov.
Poglej tudi:
Kateri so razlogi za izogibanje mlečnim izdelkom?
Obstaja veliko dobrih razlogov za izogibanje mleku in mlečnim izdelkom, čeprav so dejansko vegetarijanski. In poleg tega je toliko dobrih nadomestkov za mleko in mlečnih nadomestkov, ki jih lahko najdete skoraj povsod, tako da zagotovo ne boste zamudili jesti mleka!
Poglej tudi:
- Easy Vegetarian Recipes: Popolna zbirka
- Razmišljate, da greste vegetarijanec? Začni tukaj!