Ambrosia je sveža sadna solata, običajno narejena iz oranžnih odsekov in z dodatkom kokosa in pekanov. Če želite, sadite sadje. Dodajte narezana jabolka ali banane.
Kaj boste potrebovali
- 1 skodelica pomarančnega soka
- 3 srednje pomaranče, olupljene in razrezane
- 1 kos (8 unč) kosov ananas, nedokončan
- 1/2 skodelice brez zrna rdeče grozdje, prepolovljeno
- 1/2 skodelice skodelega kokosa
- 1/2 skodelice sesekljanih pekanov
Kako narediti
- Združite sok, pomaranče, ananas in grozdje v posodici; nežno mešajte, da se mešajo.
- Shranjujte v hladilniku do časa
- Skratka v kokosu in pekanah tik pred služenjem.
Morda bi vam bilo všeč tudi
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 145 |
| Skupna maščoba | 9 g |
| Nasičena maščoba | 3 g |
| Nenasičena maščoba | 4 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 2 mg |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 2 g |