Ta recept za zajtrk je odličen način, da v jutro dobite nekaj žara. Običajno pijete hollandaise na vaš benedikt, vendar sira v sesalcu v tem receptu odlično sovpada z drobnim okusom prsa.
Kaj boste potrebovali
- 4 angleški kolački (deljeni in opečeni)
- 8 kosov govejega kruha (dimljeno, narezano na pol in ogreto)
- 8 jajčkov, ki jih je treba očistiti
- 2 skodelice
- sirast bechamel omaka
- Neobvezno: vroča omaka
Kako narediti
1. Postavite angleške kolute na ploščico. Na vrhu z dvema kosoma govejega čepa.
2. Dodajte eno pečeno jajce na kolaček in prelijte več kot 1/4 skodelice (60 ml) sesekljanske mešanice.
3. Če želite, dodajte nekaj črtic vroče omake.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 375 |
| Skupna maščoba | 15 g |
| Nasičena maščoba | 4 g |
| Nenasičena maščoba | 5 g |
| Holesterol | 426 mg |
| Natrij | 1.005 mg |
| Ogljikovi hidrati | 37 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 22 g |