Česna jogurtna omaka

Ta super lahka česna omaka je kot nalašč za veggije ali meso kot piščanec. To je preprosto narediti, ima nekaj sestavin in se lahko hrani do 5 dni v hladilniku. To je zelo osnovni recept, ki ne bo premagal posod, ki jih poskušate komplimentirati.

Kaj boste potrebovali

• 1 skodelica
• jogurt (navaden)
• 1 žlica česna (mleto)
• 1 ščepec soli
• 1 ščepec črnega popra

Kako narediti

1. V majhni posodi za mešanje združite vse sestavine. Premešajte, dokler ni dobro kombinirana.
2. Hladiti, dokler ni pripravljen za uporabo.

Ta omaka je odlična za kebabe, veggies - sveže in kuhane, pa tudi s čipsami za pitje.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	10
Skupna maščoba	1 g
Nasičena maščoba	0 g
Nenasičena maščoba	0 g
Holesterol	2 mg
Natrij	26 mg
Ogljikovi hidrati	1 g
Prehranske vlaknine	0 g
Beljakovine	1 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)