Ta počasno kuhinjsko posodo traja približno 10 minut. Sestavite sestavine, nastavite počasno kuhališče na nizko in ga pozabite 5 do 7 ur! To je aromatični obrok s piščancem, sirah in krompirjem - dodajte parjeno zelenjavo ali nekaj vrtov svežih paradižnikov na rezine, in imate popolno večerjo!
Italijanski solatni prelivi in začimbe okusijo piščanca in krompir skupaj s parmezanskim sirom. Uporabil sem lahka italijanska oblačila in rezultati so bili okusni.
Če so vaše piščančje prsi majhne ali uporabljate tanke kocke ali ponudbe, zmanjšajte količino krompirja in preverite dojenost približno 5 ur. Piščančje prsi so pusto in suhe, če so prekuhane.
Oglejte si nasvete in različice za nekaj preprostih zamenjav in dodatnih idej.
Poglej tudi
Italijanska piščanica z omako brokolijem in kremami
Bevova italijanska piščanca
Kaj boste potrebovali
- 4 do 6 srednje velikega krompirja, rdečega ali drugega voskastega krompirja
- 1 skodelica italijanske solate
- 1/2 skodelice piščančje juhe, nizek natrij
- 1 čajna žlička česna v prahu
- 1/2 čajne žličke posušene listne bazilike
- 1/2 čajna žlička posušenega listnega origana
- 1/4 čajne žličke sveže mletega črnega popra
- drobne rdeče paprike kosmičev, neobvezno
- 4 polovice piščančjih prsi brez kože brez kože
- 1/2 skodelice naribanega parmezanskega ali romanskega sira
Kako narediti
- Odkupite krompir in jih razrežite na tanke klinke, 1-palčne kocke ali debele rezine (približno 1 / 2- do 1-palčni).
- Spray notranjost počasnega štedilnika z neprepustnim maslom ali kuhinjskim pršilom za oljčno olje.
- Na dnu pripravljenega Crock Pota položite krompir na koščke ali narezek na kose.
- V merilni skodelici z 2 skodelicami ali majhno skledo združite italijansko solato, piščančjo juho, česen v prahu, bazilika, origano, črni poper in rdeče paprike.
- Krompir potresemo s polovico mešanice preliva in zelišč, nato pa polovico parmezanskega sira.
- Piščančje posadite čez sloj krompirja. Prelite z preostalim prelivom in njeno zmesjo in nato potresemo s preostalim parmezanom.
- Pokrijte in kuhajte na LOW-u približno 5 do 7 ur, ali dokler piščanca ne naredite in krompir je nežen.
- Postrežemo piščanca in krompirja s parjenim brokolijem, špinačo s špinačo ali najljubšo stransko zelenjavo vaše družine. Ali služijo s svežimi paradižniki in kumarami narezane narezke.
Nasveti in variacije
- Dodajte približno 1 skodelico narezane čebule na počasno kuhalo skupaj s krompirjem.
- Dodajte otroško korenje ali rezine korenja na počasno kuhalo s krompirjem.
- Zamenjajte baziliko in origano z italijansko mešanico začimbe.
- Zamenjajte 1 čajno žličko česnovega prahu z 2 česnaškimi čičkami, stisnjeno ali fino mleto.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1453 |
| Skupna maščoba | 86 g |
| Nasičena maščoba | 23 g |
| Nenasičena maščoba | 32 g |
| Holesterol | 427 mg |
| Natrij | 1.275 mg |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 137 g |