Ta okusna in domača jedilna jed za Crockpot Chicken Wild Rice Casserole je zelo bogata in enostavna. Všeč nam je, kako divji riž kuhamo v krčmi, ki absorbira okuse drugih sestavin.
Piščančja stegna za piščančje prsi lahko nadomestite v tem preprostem receptu. Čas kuhanja bo daljši; Dodajte približno 2 uri. In vedno poskrbite, da se piščanca kuhata na 165 F, merjeno z zanesljivim termometrom.
Ta čudovit recept postrezite s prekuhano zeleno solato, pomešano z narezanimi gobami, avokadom in majhnimi paradižniki iz grozdja. Popoln dotik solate je kremasta italijanska solata.
Kaj boste potrebovali
- 6 rezin slanine
- 1 čebula, narezana
- 2 stroka
- česen , mleto
- 14 oz. lahko kondenzira piščančje juhe
- 1-1 / 3 skodelice vode
- 1 (10-unča) lahko kondenzirano smetano iz piščančje juhe
- 1 (9-unča) vrečka mlada korenčka
- 1-1 / 4 skodelice divjega riža
- 1-1 / 2 kilogram brez kosti, piščančjih prsi brez kože, razrezane na 1 "kos
- 1 čajna žlička posušenih listov marjorama
Kako narediti
- V veliki ponvi kuhajte slanino do svežega. Odstranite slanino, razpadajte in hlajite.
- Odstranite vse, razen 1 žlico slanine slanine iz ponev. Na skledo dodajte čebulo in česen ter kuhajte in premešajte 2 do 3 minute.
- Mešajte v juhi, vodi in kondenzirani juhi; kuhajte in premešajte do mehurčka, približno 3 do 5 minut.
- Divji riž in korenje položite v krpo 3-1 / 2 do 4-quart. Z vrha kosov piščanca in zlijete mešanico v ponev čez piščanca. Potresemo z marjoramom.
- Pokrovček pokrijte in kuhajte na visoki 1 uri. Mešajte piščančje mešanice, poskrbite, da je divji riž potopljen v tekočino v počasnem kuhalniku.
- Zmanjšajte nastavitev grmičevja na nizko in kuhajte, pokrijte 6 do 8 ur ali dokler piščanca ne temeljito kuhamo in je divji riž nežen. V zadnjih 30 minutah kuhanja potresite rezervirano slanino v krpico. Nežno premešajte in služite takoj.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 403 |
Skupna maščoba | 18 g |
Nasičena maščoba | 5 g |
Nenasičena maščoba | 7 g |
Holesterol | 102 mg |
Natrij | 389 mg |
Ogljikovi hidrati | 23 g |
Prehranske vlaknine | 3 g |
Beljakovine | 36 g |