Curry piščančja solata sendvič recept

Ta robusten in okusen sendvič s kurjemskimi piščančji saladi je narejen z mešanico grškega jogurta in majoneze, zato ima veliko lažji okus z večjimi koristmi za zdravje, kot je vaša tipična kokošja solata s kalorijami. Grški jogurt zagotavlja ne samo lepi ugriz, ampak je tudi poln probiotikov in žive kulture, ki pomagajo pri prebavi in ​​pospešujejo metabolizem.

Priporočam, da se ta kurilna solata kot kokošja receptura uporablja kot sendvič recept med dvema opečenima rezinama bučnega bučka (za namig sladkarije), sriracha (za ogrevanje), nekaj kumar (za krč in nazadnje nekaj peščic zapusti (za dodatne zdravstvene ugodnosti), vendar ga ne smete uporabljati na katerem koli plovilu, ki ga zanima!

Kaj boste potrebovali

• Za Curried Piščančjo solato:
• 1,5 skodelice piščanca, razrezane
• 2 tbsp. navaden grški jogurt
• 2 tbsp. majoneza
• 1 tsp. curry
• 1 tsp. tumerično
• 1/2 ingverja v prahu
• 2 tsp. dragi
• sok 1/2 apna
• 1 tsp. Sriracha
• 3 tbsp. kaše (kokosovi glazirani so najboljši!)
• 2 tbsp. posušene brusnice
• 1 tsp. sesekljano meto
• 1 tsp. sesekljano zeleno čebulo
• 1 tsp. sesekljan cilantro
• 1 majhna korenčka, naribana
• 1 tsp. rdeča čebula, naribana
• Za vsakega od sendvičev:
• 1 bučen (ali navaden) bagel, opečen
• 1/4 skodelice kraške solate
• približno 6 rezin kumare
• majhen peščeni dojenček
• več srirače po okusu

Kako narediti

RECIPA PILEH PILE

1. V srednji posodi mešajte grški jogurt, mayo, curry, tumeric, ingver, med, Sriracha in limetin sok skupaj.
2. Dodajte v piščanca, gajbe, brusnice, meto, zeleno čebulo, cilantro, korenje in čebulo. Mešajte in pustite sedeti najmanj 30 minut pred vročitvijo.

PIRINA SANDWICH RECIPE

1. Narezajte lupino in dodajte kumare na spodnjo polovico sendviča. Nato dodajte polovico piščančje solate in peščico otroške kale. Squirt na več Sriracha, če ste v to in služijo!

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	1511
Skupna maščoba	86 g
Nasičena maščoba	25 g
Nenasičena maščoba	31 g
Holesterol	430 mg
Natrij	569 mg
Ogljikovi hidrati	41 g
Prehranske vlaknine	8 g
Beljakovine	140 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)