Ta okusni recept za sladko in kislo piščančje kuhaniko je tako enostaven za izdelavo. Všeč mi je, kako ostri čokoladni papriki ostanejo, ko se na koncu kuhanja segrejejo. Če želite, spomladi dodajte nekaj sesekljanih svežih špargljev namesto rumene poperice.
Vse, kar morate uporabiti s tem receptom, je nekaj vročega sirastega česnovega kruha ali nekaj pecelj ali kozic. To je res jedilna posoda, vendar lahko za dokončanje obroka vedno služite z zeleno solato ali sadno solato.
Kaj boste potrebovali
- 1 1/2 kilogram brez kosti, piščančje prsi brez kože, razrezane na 1 "kos
- 1 (9-unča) paket korenčka baby
- 1 čebula, narezana
- 1 (14-unca), pripravljen za piščančje juhe
- 1 žlica drobno sesekljane korenine ingverja
- 1 (18-unč) kozarec sladke in kisle omake
- 1 (8-unča) lahko ananas tidbits, odcejena, sok rezerviran
- 2 žlici koruznega škroba
- 1 rdeča paprika, sesekljan
- 1 rumen poper, sesekljan
- 1 skodelica tanjših jajčnih rezancev
Kako narediti
- Kombinirajte piščanca, korenje, čebulo, piščančjo juho, koren gingerja in sladko in kislo omako v počasnem kuhališču od 4 do 5 kvartov.
- Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi od 7 do 8 ur ali dokler zelenjava ni na voljo, piščanca pa temeljito kuhana na 165 F.
- Zmešajte rezervirani ananasov sok s koruznim škrobom do gladke in mešajte v piščančje zmesi v krčmi, dobro premešajte. Mešajte v ananasovih tidbitih, paprikah in jajčnih rezancih.
- Pokrijte in kuhajte na HIGH za 25 do 35 minut dlje ali dokler testenine ne rastejo, zelenjava pa ostane čvrsta in se segreva.
Nasvet: Če imate novo vročo grlo , kuhajte na nizki temperaturi 4 do 6 ur, dokler piščanca ne temeljito kuhamo.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 388 |
| Skupna maščoba | 12 g |
| Nasičena maščoba | 3 g |
| Nenasičena maščoba | 5 g |
| Holesterol | 71 mg |
| Natrij | 959 mg |
| Ogljikovi hidrati | 43 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 25 g |