Ta preprosta kombinacija je tako enostavna za pripravo in kuhanje. Lahka zelenjava, s svojo priljubljeno zelenjavo.
Recept prihaja iz Donne, in ona zagotavlja, da bo super!
Kaj boste potrebovali
- 2 vreče / 32 unči zeleni fižol (zamrznjena ali mešana zelenjava ali vaš najljubši)
- 1 can / 10 3/4 unč kondenzirana smetana iz zelene juhe ali smetane iz gobove juhe
- 1 čopič začinjene soli
- 1 čajna žlička peteršilja
- 1 pomivalni poper
- 1 čajna žlička mletega česna (ali česna v prahu)
Kako narediti
Navodila Donne
- Vzemi dve zamrznjeni vrečki z zelenjavo in posodo smetane iz zelene juhe, vmešajte v neki peteršilj in sol začinite in poper malo česna.
- Zagotavljam vam, da boste dobili dobre rezultate. kuhajte na visoki 1 uri ali nizki 2. Srečni potluck!
Morda bi vam bilo všeč tudi
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 375 |
| Skupna maščoba | 19 g |
| Nasičena maščoba | 10 g |
| Nenasičena maščoba | 5 g |
| Holesterol | 51 mg |
| Natrij | 195 mg |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Prehranske vlaknine | 14 g |
| Beljakovine | 14 g |