Štiri sestavine so vse, kar potrebujete za pripravo tega veganskega recepta koruznega repa: samonaklada koruzne moke, sojinega mleka ali drugega nadomestka za mleko brez mleka, nadomestka jajc in veganske margarine. Preprosto ga premešajte, pecite in imate sami najhitrejšo in najlažjo serijo veganskega koruznega kostanja kdajkoli.
Dobro vegansko koruzo ne sme biti preveč krhko in mora imeti veliko vlage. To je super hiter in enostaven veganski recept za koruzo, ki uporablja samorazlivno koruzno mošt namesto svežega koruza, da se zmanjša čas priprave.
Kaj boste potrebovali
- 2 skodelice
- koruzna moka (samo-narašča)
- 1 1/4 skodelice sojinega mleka
- 1 1/2 žličke jajčevca (ali količina, potrebna za 1 jajce)
- 1/4 skodelice veganske margarine
Kako narediti
- Pečica pred segrevanjem do 400 F in rahlo mastite majhno pečenko ali pekač.
- V veliki skledi združite vse sestavine, dokler ni gladka in kremasta. Nalijte v mastno kremo ali pekač.
- Pečemo 25-30 minut.
- To je to! Ali ni bil to najpreprostejši veganski recept za kurjavo?
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 105 |
| Skupna maščoba | 3 g |
| Nasičena maščoba | 1 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 2 mg |
| Natrij | 47 mg |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 2 g |