Postrežemo jate jopa z vlečenim maslom in svežo limono, ali pa za okusno zvijanje, lahko pražen česen dodamo maslu.
Kaj boste potrebovali
- 2 10-unčne (280 g) jalovine, odtajane
- 1/2 skodelice (120 ml) oljčnega olja
- 1 žlica (15 ml) limoninega soka
- 1 žlička (5 ml) paprike
- 1 čajna žlička (5 ml) soli
- 1 čajna žlička (5 ml) belega popra
- 1 čajna žlička (5 ml) česen v prahu
Kako narediti
- Podolžni trakovi po dolžini z velikim nožem.
- Zmešajte začimbe z oljem in limoninim sokom.
- Čiščenje mesa repa z marinado.
- Pre-ogrevalni žar in postavite skalnate repne meso navzdol in žar pet do šest minut, dokler ni dobro dosežen.
- Obrnite jastoga in kuhajte še šest minut, pogosto krtačite s preostalo marinado.
- Jastog se opravi, ko je neprozorna in čvrsta na dotik.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 744 |
Skupna maščoba | 57 g |
Nasičena maščoba | 8 g |
Nenasičena maščoba | 40 g |
Holesterol | 414 mg |
Natrij | 2.544 mg |
Ogljikovi hidrati | 3 g |
Prehranske vlaknine | 1 g |
Beljakovine | 54 g |