Ta lahka piščančja pečenka - znana tudi kot vroča piščančja solata - lahko naredite z lažjimi sestavinami in naredi čudovit družinski obrok.
Ta piščanec odložite z vročim kuhanim rižem ali dodajte kuhane rezance na posodo (glejte predloge bralca). Dodajte prekajeno solato in piškote za okusen obrok.
Na piščančji lonec sem na vrhu z "Cool Ranch" Doritos (na sliki).
Od Joana "To je odlična, ki jo ves čas uporabljam za družino in družbo."
Kaj boste potrebovali
- 3 kilogram piščanca (brez kosti, kuhan)
- 1 skodelica zelene (sesekljan)
- 1 lahko vodni kostanj (narezan)
- 2 žlici čebule (fino mleto)
- 1 (10 1/2 oz.) Lahko kremo piščančje juhe
- 1 skodelica majoneze (zmanjšana maščoba)
- 8 unč kislo smetano
- 2 žlici limoninega soka
- 1/4 žličke soli
- 1/8 žličke paprike (ali po okusu)
- Okras: krompirjevi čips (zdrobljeni)
- 1 potresemo papriko
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F.
- Maslo 2 do 2 1/2-quart posoda za pečenje.
- Izrežejo kuhano piščanco v koščke.
- Piščančje preostane mešanice preostalih sestavin, razen krompirjevih in paprike.
- Piščančje zmes pourirajte v pripravljeno kašo.
- Na vrh s krompirjevimi sekanci in potresemo s papriko.
- Pečemo, nepreverjeno, v predhodno segreti pečici približno 30 do 40 minut.
Joanova opomba: to zamrzne pred ali po kuhanju.
Ta recept je prav tako dober pri sestavinah brez maščob in maščob. Uživajte!
Komentarji in predlogi bralca
"Dodamo v skodelico naribanega cheddarja in Reems Homestyle Noodles (v zamrzovalnem delu z večerjskimi zvitki in tortelini), kuhano v piščančji juhi posebej ... potem so samo rezanci zloženi. Vse ostalo izgleda enako. v jed. Vsakdo želi recept, zato ga prinesi skupaj z vami! " Rose
Morda bi vam bilo všeč tudi
Launova piščanec in riževa pečenka
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 694 |
| Skupna maščoba | 55 g |
| Nasičena maščoba | 19 g |
| Nenasičena maščoba | 16 g |
| Holesterol | 189 mg |
| Natrij | 301 mg |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 42 g |