Ta mešanica govejega mesa in fižola je dobro začinjena in naredi odlično vsakodnevno družinsko večerjo. S prelivom piškotov je popolna jed v eni posodi.
Za okusno družinsko večerjo dodajte zeleno solato ali zelen solato ali pare brokoli vso noč v tednu.
Kuhljam približno 1/2 skodelice sesekljane čebule z mleto govedino in dodam malo čebule v prahu za dodaten okus.
Povezani recept
Recepti Beefy Nacho Casserole
Kaj boste potrebovali
- 1 funt lean goveje meso, vsaj 85% pusto
- 1 lahko (16 unč) svinjina in fižol
- 3/4 skodelice Kraft žar ali vaša najljubša debela žara z žara
- 2 žlici rjavega sladkorja
- 1 žlička suhe mleto čebulo
- 1 lahko pecivo v hladilniku (skupno 10 keksov) *
- 1 skodelico rezanega cheddarskega sira
Kako narediti
- Pečico segrejte na 375 ° F (190 ° C / Gas 5).
- V skledi ali nizozemski peči na srednji vročini, rjavo goveje meso; dobro odteče. Mešajte v svinjini in fižolu, žaru, rjavi sladkor in mleto čebulo; segrevajte do mehurčkov.
- Zmes mešanice govejega in fižola prelijemo v 2- do 2-litrski ognjič.
- Vsak pečen piškot izrežite na polovico, tako da tvori 20 polkrožkov. Polkrože, ki so obrnjene navzdol okrog roba pečenice, potresemo s skodiranim sirom po vrhu.
- Pečemo 25 do 30 minut ali dokler piškoti ne zlate rjave barve.
* Prvotni recept je pozval k piškoti Hungry Jack.
Nasveti in variacije
- Naredite domačo piškotsko testo za recept. Odrežite v standardnih krogih in jih nato narežite na polovico in nadaljujte z recepturo.
- Zamrznjeni sirovi sir zamenjajte z mehiško mešanico, mešanico cheddar-ja ali s sirom paprike.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Frank in fižolova pečenka s piškoti
25 nagradnih receptov za goveje meso
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1044 |
| Skupna maščoba | 37 g |
| Nasičena maščoba | 18 g |
| Nenasičena maščoba | 12 g |
| Holesterol | 168 mg |
| Natrij | 1,128 mg |
| Ogljikovi hidrati | 104 g |
| Prehranske vlaknine | 22 g |
| Beljakovine | 73 g |