Ta koruza koruze in zelenjavnega pasu ima koruzo s šoepegom, lahko pa je celo koruza koruze nadomestna. To je zelo enostavna stranska jed, ki je kot nalašč za počitniški meni ali nedeljsko večerjo. Kondenzirana smetana iz zelene juhe združimo s kislo smetano, da naredimo slano omako. Mletje drobovja Ritz se razbije z maslom za okusno, hrustljavo prelivanje.
Uporabili smo lahko pločevinke v celotni jedrcki koruzi in v francoskem stilu zelen fižol v sliki.
Kaj boste potrebovali
- 1 skodelica narezana zelena
- 1 skodelica sesekljane čebule
- 1/2 skodelice sesekljanega zelenega popra
- 3 žlici masla, razdeljeni
- 1 lahko kremo iz zelene juhe
- 8 unč kislo smetano
- 1 lahko (12 oz.) Shoepeg koruza, izsušena
- 1 lahko (16 oz.) V francoskem stilu zelen fižol, odcejena
- 12 Rik krekerji, razpadli
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F (180 C / Gas 4).
- Na rahlo maslo posušite 1 1/2 do 2-quart posodo.
- V ponev nad srednjo nizko stopnjo toplote, suté zeleno, čebulo, poper v 2 žlici masla, dokler zelena ni le razpisana.
- V skledo združite juho in kislo smetano; premešajte, da se dobro meša. Dodajte zamrznjeno zelenjavo, koruzo in zelen fižol.
- Premešamo zmes v pripravljeno posodo.
- Preostali 1 žlici masla zmešajte in drobite z drobtinami Ritz. Drobite potresemo čez koruzno koruzo.
- Pečemo v predhodno segreti pečici 30 do 35 minut.
Nasveti in variacije
- Zamenjajte drobtine Ritz s približno 1 skodelico mehkih krušnih drobtin, premešanih z 2 žlici raztaljenega masla.
- Za zamenjavo zelenega fižola se lahko uporabijo konzervirani iztisnjeni masleni fižol.
Morda bi vam bilo všeč tudi
- Klasični pekovski pekovski pesek
- Recept iz pečenega koruza
- Domači (brez juhe) recept za pečen krompir južne zelenjave
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 835 |
| Skupna maščoba | 53 g |
| Nasičena maščoba | 25 g |
| Nenasičena maščoba | 19 g |
| Holesterol | 144 mg |
| Natrij | 981 mg |
| Ogljikovi hidrati | 71 g |
| Prehranske vlaknine | 8 g |
| Beljakovine | 23 g |