Ta zemlja goveja pečenka je hitra za pripravo in pečenje, in z rezanci in koruzo, je obrok v eni posodi. Naredite to ognjišče za vsakodnevno družinsko hrano in postrežete s solato in piškoti.
Poglej tudi
Hamburger in skulptura reza
Kaj boste potrebovali
- 1 funt pusto goveje meso
- 1 srednja čebula, kvadratna, narezana
- 1 1/2 žličke soli
- 1/8 žličke mletega črnega popra
- 1 žlička Worcestershire omake
- 2 skodelice finih rezancev, približno 4 unč (nekuhani)
- 1 lahko (približno 15 unč) koruzno smetano
- 1 lahko (10 3/4 unč) kondenzirana smetana iz zelene ali smetane iz gobove juhe
- 1 juha v vodi
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F (180 C / Gas 4). Rahlo maslo 2-quart pekač.
- V veliki ponvi ali pečici, rjavo goveje meso, ga razkosati v kosih, ko kuhanje.
- Odvečno maščobo izpraznite; mešajte čebulo, sol, poper in omako Worcestershire. Nadaljujte kuhati, neprekinjeno mešajte približno 3 minute.
- Zmešajte zmes v pripravljeno posodo. Na vrh z nekuhani rezanci. Združite koruzo, juho in vodo v ponvi na srednji vročini. Privedite do vrenja, neprestano mešanje. Pour omako čez rezance; nežno premešajte, da mešate omako z rezanci in mleto govedino.
- Pokrijte posodo in pecite 45 do 60 minut, dokler rezanci ne ponudite.
Strokovni nasveti
Dodajte približno 1/2 do 1 skodelico popečenega paprike na ponev skupaj s čebulo.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Ena Pan Beef Stroganoff s travnato govejo in rezanci
Slow Cooker Ameriški Chop Suey
Crockpot Polnjene školjke s travnato govedino
Srčna govedina in pita s špageti s sirom Mozzarella
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 732 |
| Skupna maščoba | 41 g |
| Nasičena maščoba | 21 g |
| Nenasičena maščoba | 13 g |
| Holesterol | 178 mg |
| Natrij | 1.836 mg |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 42 g |