Ali imate spomine na otroštvo v tepihu? Večina Baby Boomerjev je bila v šestdesetih letih vročena tanjša tuna, ta preprosta, staromodna tuna, ki je dobila ime iz mesa rezancev, ki dajejo telesu krožniku in so tudi pospravljene na vrhu, da zagotovijo krč.
Čebula in zelena so zelenjava v ognjiču in ni drugih posebnih azijskih sestavin ali okusov. Nekatere mame bi vključevale kostanj v pločevinkah za več krčev in kitajski vpliv. Skupna različica je bila uporaba krompirjevih čipov namesto rezancev s kravljicami. Seveda, potem se ne bi imenovali za palačinke za tune. Ampak ena izbira bo zagotovila krč na vrhu za teksturo.
To lahko uživate kot preprosto udobje hrano večerjo postrežena z zeleno solato. Ali pa pomislite, da ga vzamete kot "60-letna vrelca" na potluck.
Kaj boste potrebovali
- 1 lahko (10 1/2 unč) kondenzirano smetano iz gobove juhe
- 1/4 čaše vode
- 2 skodelice mesa z rezanci, razdeljene
- 1/4 skodelice sesekljane čebule
- Črna paprike
- 1 lahko (6 1/2 do 7 unč) tuna (izsušena in flakirana)
- 1 skodelica narezana zelena
Kako narediti
- Pečico segrejte na 375 F. Zmešajte 8-palčno kvadratno pekač.
- V veliki skledi združite juho in vodo.
- Dodajte 1 skodelico mesa rezin, drobno sesekljano čebulo, poper, tuna in zeleno; rahlo božal.
- Mešanico zavrtite v pripravljeno posodo za peko. Prejmite preostale 1 skodelico mesa z rezanci čez vrh.
- Pečemo 30 minut in služimo vročim.
Več receptov in nasvetov
Ognjiča za preostalo tune se lahko ohladi in ponovno segreje v mikrovalovni pečici ali v pečici.
Rezanci na vrhu bodo postali nekoliko moteči, zato boste morda želeli dodati nekaj svežih rezancev, če hrepenite po hrustljavi, ko ga boste ponovno segrevali. Prav tako lahko zamrznete dele za shranjevanje za prihodnje hitre obroke, z isto opozorilo o prelomu, ki postane moteče, ko ga ponovno segrejete kasneje.
Če vam je všeč ta retro recept, boste morda želeli poskusiti še nekaj drugih. Crock pot piščanca mesa morda ne sme biti kot verodostojna kitajska jed, vendar ima več bistva mesa mesa z različnimi zelenjavo, fižol kalčki, vodni kostanj, ingver in sojino omako. Še en klasični recept, ki ga lahko spominjate od šestdesetih let, ki vključuje tuna, kondenzirano juho in mesne rezance, je kremasta tuna a la king . Ponudite to bogato posodo za točilne točke, piškote ali pecivo.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 424 |
| Skupna maščoba | 31 g |
| Nasičena maščoba | 18 g |
| Nenasičena maščoba | 8 g |
| Holesterol | 105 mg |
| Natrij | 340 mg |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 17 g |