Postrezite to kremno tuno, ki je narejen na tostih, lupinah iz piškotov ali piškoti ali pa uporabite to kot topping za pečen krompir.
Ta recept se lahko naredi s približno 1 skodelico sesekljanih kuhanih piščancev, lososa ali purana.
Kaj boste potrebovali
- 1 lahko tuna (bela, v vodi, odcejena)
- 3 žlice margarine
- 1 skodelica zelene (sesekljan)
- 1/2 skodelice čebule (sesekljan)
- 3/4 žličke soli
- 1 črn poper
- 2 žlici moke (večnamenska)
- 1 skodelico mleka
- 1 jajce (pretepljeno)
- 1 skodelico graha (odcejene, konzervirane ali zamrznjene)
- 1 žlica Worcestershire omake
- 2 žlički limoninega soka
- 1/8 čajna žlička timijana
- 1 lahko kremo gobove juhe
- 3 žlici vodnega kostanja (sesekljan)
- Okrasite: toast točke ali meso rezanci
Kako narediti
Sveža zelena in čebula v margarini do razpisa.
Mešajte v moki, soli in popru.
Zmešajte mleko, pretežno jajce in juho in dodajte v prvo mešanico.
Kuhajte na nizki temperaturi, dokler omaka ni gosta in gladka.
Dodajte Worcestershire omako, limonin sok in timijan.
Zadnji dodajte grah in tuna.
Heat in služi nad toplo meso z rezanci ali toast točk.
Če uporabljate zamrznjeni grah, kuhajte, dokler ne dodate in izpustite.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Tuna, rezanci in slanina iz Artičoke
Tuna, sirevi in rižev podgana
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 359 |
| Skupna maščoba | 25 g |
| Nasičena maščoba | 13 g |
| Nenasičena maščoba | 7 g |
| Holesterol | 99 mg |
| Natrij | 447 mg |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 12 g |