Če iščete super lahkoto pečico, ki jo lahko naredite v nekaj minutah in uporabite za krmo množice, to je to. Pesto Meatballs in Orzo sta kombinacija treh mojih najljubših jedi: pesto, mesnih kroglic in orzo testenine.
Poskrbite z nekaj opečenega česnovega kruha in lepo zeleno solato, ki jo prelijete z narezanimi gobami in malo paradižnikovega grozdja za popoln in enostaven obrok. Za ta recept lahko dodate še druge sestavine, kot so kuhana čebula ali sesekljana paprika, če želite.
Kaj boste potrebovali
- 1 (16-unč) paket orzo testenine
- 1 (16-unča) embalaža zamrznjene predobdelane mesne kroglice, odtaljene, ALI pečene
- Lahke mehurčke
- 1-1 / 2 skodelice baby zamrznjene grah
- 1 (16-unč) kozarec Alfredo omako
- 1 (6 do 7 unč) pesto za konzerve
- 1/3 skodelice kisle smetane
- 1/4 skodelice mleka
- 1/4 skodelice naribanega parmezanskega sira
Kako narediti
Pečico segrejte na 350 ° F. Spray 2-1 / 2 quart pečenka jed z neprepustno kuhanje škropljenje in pustite v prahi.
Prinesite veliko lonec vode na vrenje. Dodajte orzo in kuhajte, dokler ni skoraj al dente, približno 1 minuto manj časa kuhanja, kot kaže paket. Kraj graha v cedilu in iztisnite testenine nad grahom; vrnite vse v lonec.
Dodajte mesne kroglice, omako Alfredo, pesto in kislo smetano na testenino in grah v loncu in nežno premešajte.
Nalijte mleko v kozarec Alfredo, zaprite pokrov in stresajte; dodajte to v mešanico testenin in premešajte. (S tem boste iz kozarec lahko dobili več omake Alfredo.)
Celotno mešanico vlijemo v pripravljeno posodo 2-1 / 2 kvarta in na vrhu s sirom Parmezana. Pečemo 25 do 35 minut ali dokler se pečkica ne izpira in vrh se začne rjavo.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 473 |
| Skupna maščoba | 11 g |
| Nasičena maščoba | 5 g |
| Nenasičena maščoba | 4 g |
| Holesterol | 59 mg |
| Natrij | 368 mg |
| Ogljikovi hidrati | 63 g |
| Prehranske vlaknine | 13 g |
| Beljakovine | 33 g |