Všeč mi je ta preprost jedilni recept za prehrano. S premazom zgornjega dela kokoši meso ostane vlažno in nežno in se izognete slepemu prevleku na dnu. Če vam je všeč začinjena vroča in zelo začinjena hrana, ta recept morda ne bo za vas. Je blag, bogat in prijeten, ne začinjen.
Kaj boste potrebovali
- 1/2 skodelice posušene krušne drobtine
- 1/2 skodelice skrčenega parmezanskega sira
- 1 žlička suhe italijanske začimbe
- Sol in poper po okusu
- 1 jajce, pretepen
- 1 (24-30 unča) paket zamrznjen haš krompirjev krompir, odmrznjen
- 10 unč lahko kremo piščančje juhe
- 1/2 skodelice mleka
- 1 skodelica kisle smetane ALI majoneza
- 1 skodelico naribanega sira Havarti
- 1 žlička suhe italijanske začimbe
- 1/2 žlička soli
- 1/8 čajna žlička poper
- 1 rdeča paprika, sesekljan
- 6 piščančjih prsi brez kosti
Kako narediti
- Segrejte pečico na 375 stopinj F. Združite krušne drobtine, parmezan sir, 1 čajno žličko italijanskega začimbe in sol in poper po okusu na plošči. Jajca postavite v majhno plitvino skledo; dobro premagal.
- V stekleni posodi 13x9 "združite krompir, juho, mleko, kislo smetano, sir Havarti, 1 čajno žličko posušeno italijansko začimbo, sol, poper in rdeč papriko, dobro premešajte. Enkrat pazite na gladko stran piščanca prsi v jajcu, nato v mešanici krušne mrvice, ki se oblečejo. Kraj, prevlečena stran navzgor, na mešanici krompirja. Ponovite s preostalimi piščančjimi prsi.
- Pecite 40-50 minut ali dokler piščanca ne temeljito kuhamo, mešanica krompirja se izliva in rjave okrog robov.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1837 |
| Skupna maščoba | 103 g |
| Nasičena maščoba | 30 g |
| Nenasičena maščoba | 42 g |
| Holesterol | 519 mg |
| Natrij | 1,047 mg |
| Ogljikovi hidrati | 61 g |
| Prehranske vlaknine | 6 g |
| Beljakovine | 158 g |