Slaščičasta omaka Boursin z gobami in zelišči je s temi preprostimi piščančjimi prsmi. Ponudite to okusno piščančjo jed s rižem ali rezanci za okusen obrok.
Kaj boste potrebovali
- 1 do 1 1/2 kilogram piščančjih prsi (brez kosti, narezane ali razkosane do redčenja)
- sol po okusu
- črn poper po okusu
- 1 žlica
- ekstra deviško olivno olje
- 1 žlica masla
- 8 unč gobe (rezine)
- 1 žlico moke
- 2/3 skodelice piščančje juhe
- 1 paket / 4 1/2 unce Boursin sir (lahka)
- 2 žlici drepov (snipped)
- 1 žlica peteršilja (sesekljan)
- 1 žlica koper (sesekljan)
Kako narediti
- Polne piščančje prsi brez kosti namestite med kosom plastične folije in kilogramom, dokler se ne razreže. Potresemo s soljo in poprom.
- V skledi nad srednjo nizko vročino, toplino oljčnega olja in masla. Dodajte piščančje prsi in kuhajte, obračajte, dokler ne porite in kuhajte, približno 8 do 10 minut. Odstranite na ploščo; pokrijte in ogrejte.
- Dodajte gobe na posodo in kuhajte, premešajte, dokler se gobe ne porjavijo in nežno.
- Mešajte v moki, dokler se ne meša.
- Mešajte v piščančji juhi in kuhajte, premešajte, dokler se ne zgostite.
- Mešajte v siru Boursin, drobnjak, peteršilj in koper.
- Kuhajte, mešajte, dokler se sir ne stopi in omaka je vroča.
- Postrezite piščanca z omako.
Več receptov za piščančje prsi
Piščančje prsi s sirom Mozzarella
Piščanec z brusnicami in pomarančno omako
Piščančje prsi z dillom
Piščančje prsi s Taragonom in kremo
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 623 |
Skupna maščoba | 38 g |
Nasičena maščoba | 14 g |
Nenasičena maščoba | 15 g |
Holesterol | 156 mg |
Natrij | 962 mg |
Ogljikovi hidrati | 20 g |
Prehranske vlaknine | 3 g |
Beljakovine | 49 g |