Butternut squash je osnova za vse vrste receptov . S kajenjem butternut squash, vzame popolnoma novo dimenzijo okusov. Zamegljen okus tega squash-a bo naredil kakšno posodo, ki jo bo uporabil še bolje. Najboljše od vsega, da se odločite, kako dima narediti.
Kaj boste potrebovali
- 1 velika tuba za butternut
- 2 žlici / 30 ml oljčnega olja
- 2 žlici / 30 ml
- groba sol
Kako narediti
- Pripravite kadilca na kuhinjsko uro eno uro in pol pri približno 275 F / 135 C.
- Izrežite steblo konca buttermovega squash-a, približno 1 centimeter od vrha. Čopič z oljčnim oljem in potresemo s soljo. Postavite na kadilca in kuhajte, dokler mehko ne prehaja skozi vse.
- Mokraća squash, dimljena uro in pol, bo imela močan vonj dima. Medtem ko bo to kuhanje nekaj, če se uporabljajo v drugih receptih (kot so prekajene butter squash juho ). Če želite zmanjšati okus dima, zmanjšajte čas za kajenje na polovici in končajte squash v peči.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 50 |
| Skupna maščoba | 5 g |
| Nasičena maščoba | 1 g |
| Nenasičena maščoba | 3 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 2.327 mg |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |