Sojinska omaka dodaja še dodaten okus za ta preprost recept za Crockpot , ki ga je predstavil Arin Marcus. Osvežite osnovni recept s svojo najljubšo kombinacijo začimb in začimb.
Čeprav ni pristen kitajski, sem vključil ta recept, ker ga je poslal bralec, in to je dober osnovni recept. Poskusi v tem duhu; seveda, če iščete nekaj bolj verodostojno, boste želeli preskočiti to.
Kaj boste potrebovali
- 1 skodelica sojine omake
- 1 skodelica rjavega sladkorja
- 1 paradižnik / zelenjavni sok ali paradižnikova omaka, razredčena z vodo
- Sol, poper ali druge začimbe po okusu
- 3 kilogene piščančje stegna, krače, krila ali mešana kombinacija
Kako narediti
- Združite sojino omako , rjavi sladkor in sok ter vse začimbe, ki jih uporabljate na dnu krčnika.
- Dodajte piščanca.
- Kuhajte pri nizki vročini 6-8 ur (prekomerno kuho je težko za ta recept!). Piščanca lahko kuhamo tudi pri visoki vročini prvih 1/2 ure in se nato obrne na nizko (uporabite najboljšo presojo). Piščanec se opravi, če meso pade s kosti, ko se odstrani.
- Piščančje piščance nad rižem skupaj s paro zelenjavo za poln obrok.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 527 |
| Skupna maščoba | 23 g |
| Nasičena maščoba | 6 g |
| Nenasičena maščoba | 9 g |
| Holesterol | 142 mg |
| Natrij | 2.050 mg |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 48 g |