Zgoščena juha in preprosta zelišča pripravijo na ta keson, hitro in enostavno. Uporabite zamrznjene ali sveže kuhane šparglje v tej posuši. To je odličen način za uporabo preostalega šunka. Ali pa se za recept receptirajte s krompirjem ali kuhinjsko šunko. To je izvrstno vsestransko pečenje za vsako noč v tednu.
Ponudite to preprosto ognjišče s solato in piškoti za zadovoljivo družinsko večerjo. Naslednji dan pogostite za kosilo.
Kaj boste potrebovali
- 1 (10 3/4-unča) lahko smetano iz zelene juhe
- 1 skodelico mleka
- 1/4 skodelice drobno sesekljane čebule
- 1/4 žličke posušenega marjorama (razpadla)
- 1/4 čajne žličke
- posušeni rožmarin (razkosan)
- 1/2 skodelice rezanega cheddarskega sira (ali ameriškega sira)
- 1 1/2 skodelice, ki polnijo drobtine (začinjena zelišča)
- 2 skodelice kuhanega kuhinjskega šunka
- 2 skodelice rezanega špargla (kuhane in izsušene)
- 1 žlica topi maslo
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F.
- Rahlo maslo posodo 1/2 kvarteta ali pekač.
- V posodici združite smetano iz zelene juhe, mleka, čebule, marjorama in rožmarina; segrejemo na srednji vročini samo do vrenja.
- Dodajte sir; premešamo, dokler se gladka mešanica ne raztopi.
- V pripravljenem loncu ali pekaču, eno tretjino suhega mešanice premešamo in nato na polovico šunke, polovico špargla in polovico sirne omake . Ponovite sloje.
- Preostalo eno tretjino mešalne mase zmešamo z 1 žlico, ki se stopi v maslo; potresemo po vrhu.
- Pečenje šunke in špargljev v pečici segrejte 30 do 40 minut ali dokler vrelišče ni vroče in mehurčeno.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 450 |
| Skupna maščoba | 36 g |
| Nasičena maščoba | 19 g |
| Nenasičena maščoba | 11 g |
| Holesterol | 92 mg |
| Natrij | 632 mg |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 14 g |