Ta recept za žgani losos je zasnovan za žar George Foreman, vendar lahko na preprost žar pripravite tudi ta preprost recept na žaru. Sveže zelišča in limonin sok dodajajo odličen okus za ta preprost recept za lososa na žaru.
Ne zamudite: George Foreman Grill Recepti
Kaj boste potrebovali
- 1/4 skodelice
- limonin sok
- 2 žlici žlici. oljčno olje in več za žar
- 2 žlici žlici. sesekljan svež origano
- 2 žlici žlici. sesekljan sveži timijan
- 2 žlici žlici. sesekljan sveži bosiljak
- 1 tsp. morska sol
- 1/2 žličke. sveže mlet črni poper
- 2 lbs.
- lososa fileti
Kako narediti
- V nereaktivni posodi zmešajte skupaj limonin sok, 1 žlico žlici. oljčno olje , zelišča, sol in poper. Dodajte lososa, dobro obrnite na plašč. Naj se losos marinira, ko ste ogreti George Foreman (ali kateri koli notranji stik) žar.
- Kraj lososa na žaru George Foreman . Kuhajte 3-8 minut. Čas kuhanja bo odvisen od debeline lososa. George Foreman skuša kuhati veliko hitreje kot običajen žar, zato preverite lososa na 3 minute. Če losos zlahka leze, ko je pokrit z vilico in je neprozoren skozi vse, je to storjeno.
Ne zamudite: Salmon Recepti
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 523 |
| Skupna maščoba | 30 g |
| Nasičena maščoba | 5 g |
| Nenasičena maščoba | 13 g |
| Holesterol | 152 mg |
| Natrij | 718 mg |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 55 g |