Ta receptor za lase uporablja vse preostale šunke. Kombinirajte ga z zamrznjenim grahom in rižem, da lahko postanete čvrsta jed. Na vrh s parmezanskim sirom za malo kurjenje.
Kaj boste potrebovali
- 1/2 skodelice sesekljane čebule
- 3 žlici masla, razdeljeni
- 1 1/2 skodelice zamrznjenega graha (zeleni ali angleški grah), približno 10 unč
- 1/4 do 1/2 skodelice sesekljane kuhane šunke
- 1 skodelica dolgozrnatega riža, nekuhana
- 3 do 4 skodelice
- piščančja juha
- 2 do 3 žlice parmezanskega sira
Kako narediti
- V težki ponvi, narejene sesekljano čebulo v 2 žlici masla, dokler čebula ni blaga.
- Dodajte šunko in riž; kuhamo na nizki vročini, dokler riž ne začne zlobarjati; dodajte 3 skodelice piščančje juhe. Pokrijte in kuhajte, pogosto mešate, pri nizki toploti 20 minut.
- Dodamo zamrznjeni grah in kuhamo, pogosto mešamo 10 do 15 minut dlje, ali dokler je riž nežen, dodamo še več piščančje juhe, če je potrebno.
- Mešajte v 1 žlici žlici in siru Parmezan.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 342 |
| Skupna maščoba | 11 g |
| Nasičena maščoba | 6 g |
| Nenasičena maščoba | 3 g |
| Holesterol | 30 mg |
| Natrij | 770 mg |
| Ogljikovi hidrati | 49 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 11 g |