Ta sirloin burger juha je lahka in okusna družina najljubša, in počasi kuhalnik naredi vetrič za kuhanje. Lahko naredite hamburgerje za recept ali kupite pusto zamrznjene hamburgerke, da bi ta recept še lažje.
Burgerje so na žaru ali ocvrte in jih nato razrežemo na koščke in jih dodamo juhi.
Kaj boste potrebovali
- 1 lahko / 1/2 skodelice
- redna goveja juha
- 1 can / 10 1/2 unce goveje juhe (kondenzirano)
- 1 can / 14,5 unč paradižnika (na kocke)
- 3/4 skodelice korenje (grobo sesekljan)
- 1 skodelica čebule (
- sesekljan )
- 1/2 do 1 skodelica zelene (tanke narezane)
- 1/1 do 1 1/2 skodelice krompirja (velik in kos na majhnih kockah)
- 1/4 čajna žlička črnega popra (sveže naribanega)
- 2 žlici olja (po potrebi)
- 2 do 3 pusto burgerje (oblikovane v patties - zamrznjene burgerje so enostavne za to)
- 1 žlica peteršilja (sveže sesekljan)
- Neobvezno: 1/4 skodelice zamrznjene koruze
- Neobvezno: 1/4 skodelice zamrznjenega graha
Kako narediti
- V hrčku združite goveje juho in kondenzirano juho s paradižniki, sesekljano korenje, čebulo, zeleno in krompir. Dodajte malo popra. Pokrijte in kuhajte na HIGH za 3 ure, dokler zelenjava ni na voljo.
- Kuhajte hamburgerje v rešetki za žar, na oglju ali plinskem žaru, v ponvi ali pod broilerjem, pri čemer uporabite malo olja v stojalu za pelete ali broilers.
- Izrežejo kuhane burgerje na majhne koščke in jih dodajte juhi. Dodajte grah in koruzo, če uporabljate. Kuhajte na manj kot 2 uri dlje.
Nasveti
- Pred kuhanjem začnite hamburgerje z začimbami za hamburgerje.
Poglej tudi
Enostavna Taco juha s travnato govedino
Cheeseburgerova juha
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 234 |
| Skupna maščoba | 13 g |
| Nasičena maščoba | 10 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 13 mg |
| Natrij | 536 mg |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Prehranske vlaknine | 5 g |
| Beljakovine | 10 g |