Pripravljena z svilenim tofom namesto jajčec in masla, ki se imenuje tradicionalni recepti, je ta čokoladna torta ena izmed najbolj zdravih okrog in je še vedno tako okusna! Frost z vsemi mlečnimi zamrznitvami ustreza priložnostni priložnosti.
Čeprav mnogi recepti, ki zahtevajo svilnato tofu, zahtevajo odtok tekočine iz škatle pred uporabo, za ta recept, odprite škatlo in nalijte tekočino in tofu v mešalnik, kot je navedeno v 3. koraku.
Dvakratna 9-palčna torta
Kaj boste potrebovali
- 1 ¾ skodelice moke
- ¾ skodelice nesladkanega kakavovega prahu
- 1 ½ tsp. pecilni prašek
- 1 ½ tsp. Soda bikarbona
- ¼ tsp. sol
- 1 12.3-unca škatla trdna tofu
- 1 1/4 skodelice javorjevega sirupa
- 3 žlici žlici. repično olje
- 1 skodelico mandljevega mleka
- 1/3 čaše vode (vrelišče)
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F. Slabo olje ali maščobo (s sojino margarino brez mleka in mlečnih izdelkov) dve 9-palčni okrogli pogače. Dati na stran.
- V srednji posodi za mešanje presejte moko, kakav v prahu, prašek za peko, sodo in sol. Dati na stran.
- V mešalniku predelajte tofu do smetane. Dodajte javorjev sirup in olje ter obdelajte, dokler ni gladka. Mešamo tofu in mandljevo mleko v suhe sestavine. Dodamo vrelo vodo in nadaljujemo z mešanjem, dokler testo ni samo združeno. (Testo mora biti precej gladko, vendar ima še vedno nekaj kosov.)
- Nalijte testo v pripravljene posode in pečemo približno 25-30 minut ali dokler zobotrebec, vstavljen v sredino peciva, ne pride v poštev. Pustite, da se pecivo ohladi v posodah približno 15-20 minut na ohišju za hlajenje žice, preden ga odstranite iz posode, da se ohladi na ohišju za hlajenje. Ko so torte popolnoma hladne, zmrzite z zamrzovanjem brez mleka in mlečnih izdelkov po vaši izbiri.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 756 |
| Skupna maščoba | 23 g |
| Nasičena maščoba | 4 g |
| Nenasičena maščoba | 11 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 991 mg |
| Ogljikovi hidrati | 124 g |
| Prehranske vlaknine | 6 g |
| Beljakovine | 16 g |