Velike plodovke za poletne pijače

Ko se temperatura dvigne, večina od nas prične doseči lažje, hladnejše hrano. Medtem ko ne priporočam gladkosti kot trajno ali dolgoročno rešitev za zamenjavo obrokov, so lahko povsem čudoviti kot občasni odgovor na zajtrk in pred ali po vadbi goriva. Sledi sadni napitki, ki so vegani in ne vsebujejo dodanih sladil; mnogi vsebujejo zelo hranljive sestavine superfooda. Namenjeni so tako, da služijo našim telesom, pa tudi našim okusom in okusnim dobrim popkom!

Vedno ne pozabite, da "žvečite" svoje tekočine za aktiviranje prebavnih encimov; sicer se ne izenačijo dobro in se lahko pretvorijo v prazne kalorije.

• 01 od 03

  Lubenica za lubenice

  Teklina lubenic združuje lubenica, meta, ingver in apno za neverjetno osvežilno mešanico; Lubenica balonček iz lubenice je protivnetno vlažilno koktajl kokosove vode, svežega kurkuma in melone s svetlim koncem svežega apna. To so rock zvezde in so fantastične za izpiranje jeter in ledvic ter hidratacijo telesa. Če najdete staromodno črno seme lubenice, jo uporabite in vrgnite semena; so bogati z minerali in vsebujejo veliko količin cinka in selena.

• 02 od 03

  Acai Blueberry Banana kokosovo gnojilo

  Ta acai borovnica banana kokosovo pecivo je odlična hranljiva gosta pijača. Borovnice so priznane kot nekatere najmočnejše superfoode v rastlinskem kraljestvu. Ti mali zakladi so eno od redkih plodov, ki so rojeni v Severni Ameriki. So bogati z antioksidanti, ki se borijo proti bolezni, zdravi srce in se štejejo za živilsko pomembna živila v zdravilu proti staranju. Poleg tega so okusne! Prepričajte se, da vlagate v ekološke jagode, ker so še posebej ranljivi za absorpcijo kemičnih pesticidov. Kot borovnice, so acai je bogato z antioksidanti in zdravstveno podporo phytonutrients. Acai celuloze najdete v oddelku za zamrznjeno hrano v vaši lokalni trgovini z zdravili.

• 03 od 03

  Strawberry Coconut Super Smoothie

  Ta bogata in kremasta, surova, polna živilska peciva je napolnjena s hranili in naredi okusen dodatek zajtrku ali prigrizku, ko je čas krajši. Jagode, kokosovo mano (mešana kokosova celuloza, ekvivalent kokosovega oreha iz oreškov), riževi beljaki in banana se združita, da vam dajo supercharged boost.