Začinjena Tilapia z Aioli

To je odličen recept za tilapijo. Ta riba je napolnjena z okusom in precej podobna tilapijski jedmi, ki bi jih našli v restavracijah.

Kaj boste potrebovali

• 2 kilograma / 900 g
• fileti tilapije
• 2 žlici / 30 ml čilskega praška
• 1 čajna žlička / 5 ml česna v prahu
• 1 čajna žlička / 5 ml čebule v prahu
• 1 žlička / 5 ml kumina
• Za Aioli:
• 1 1/2 skodelice / 360 ml majoneze
• 6 strok česna (mleto)
• 2 žlici / 30 ml limoninega soka
• 2 žlici / 30 ml Dijon gorčice

Kako narediti

1. Pripravite aioli z združevanjem vseh sestavin Aioli v skledo, dobro premešajte in nato ohladite, dokler niste pripravljeni na to.
2. Predgrizni žar. Združite začimbe za ribe in potresemo po obeh straneh fileta tilapije.
3. Postavite na vroči žar in kuhajte približno 4 do 5 minut v srednji visoki vročini. Obrnite se med žganjem.
4. Ko rib doseže notranjo temperaturo okoli 145-150 stopinj F., je to storjeno. Odstranite iz žara in služijo na vrhu z Aioli.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	1125
Skupna maščoba	105 g
Nasičena maščoba	25 g
Nenasičena maščoba	33 g
Holesterol	148 mg
Natrij	2.159 mg
Ogljikovi hidrati	19 g
Prehranske vlaknine	3 g
Beljakovine	27 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)