Ali ste vedeli, da so vreče solate drugi največji prodajni artikel v trgovinah z živili? V botanični vodi je edini bolj priljubljen izdelek. Spominjam se, preden so bili ti oprani in obrezani zeleni na voljo, zaradi česar so bile solate ena mojih najbolj sovražnih kuhinjskih opravil. Tudi s prihodom salatnih spinerjev sem še vedno nezahtevan, da sem moral očistiti in razrezati solate. In čudovito je, kako hitro bo glava zelene solate potovala proti jugu na hrbtni strani hladilnika.
Vložene solate so dražje od navadne solate, vendar vem, da prihranim denar, ker ni nobene odpadke in vsak teden ne odvrnem žalostne zelenjave. Samo mi je udobje vredno! Obstaja veliko vrst vrečk solate na voljo, od otroškega špinača do eksotične mešane zelenice, ki vključujejo frisee in arugula.
O varnosti teh izdelkov je prišlo nekaj spornih. Nekateri izbruhi zastrupitve s hrano so bili povezani z vrečami, ki so bile vreče. Toda strokovnjaki pravijo, da je varnejše jesti te izdelke iz vrečke brez pranja, saj jih lahko umivate v umivalniku kontaminirajo zelenice. Ko jih kupite, poskrbite, da boste izdelke izbrali z datumom poteka, kolikor mogoče v prihodnosti. Jesti sveže zelenice je najlažji način, da ostanete varni.
Dodajte nekaj kuhanega narezanega govejega mesa, piščanca, svinjine ali kozic na katero koli od teh receptov, da naredite odlično glavno jed. Uživajte v vsakem ugrizu.
Začnite s solatami, ki ste jih uničili
- Umešana jajca s špinačo
Ta preprost recept je popoln za lahkotno večerjo ali krepko zajtrk. Prepričajte se, da je špinača dobro odcejena, preden jo dodate v jajca, da ne postanejo vodni. - Kanadska slanina in breskev
Samo štiri sestavine naredijo čudovito okusno solato, ki je dobra kadarkoli. Te sestavine hranite pri roki za hitro večerjo, če ste preveč utrujeni, da kuhate.
- Balzamična piščančja solata
Havartijev sir in zelena solata ter samo dve drugi sestavini naredita to čudovito solato v približno 10 minutah. - Azijska piščančja solata
Nekaj hrane iz delov (ali ostankov) in vrečke solatne zelenjave naredi to čudovito in osvežilno solato tako enostavno. - Easy Cobb solata zaviti sendviči
Vsako mešanico solate lahko premešamo z oblačenjem in zvijemo v tortiljo, da naredimo super preprost sendvič. - Najboljša Beefy Taco solata
Vsaka solata je prav tako čudovita, pakirana v svežem taco lupini! Naredite svoje kombinacije z uporabo te preproste metode. - BLT zaviti sendviči
Ljubim BLT sendviče, in obloge so veliko lažje jesti. Yum. - Italijanska kruha solata
Ta izjemno dober recept se začne s kruhom Focaccia in dodaja salame in veggies za okusen obrok. - Mehiška zelena solata
Začinjeni čili fižol so skrivna sestavina v tem super srčnem in začinjenem receptu. Všeč ti bo.