Pirina Arugula, narejena iz svežih orehov, parmezanskega sira, česna, oljčnega olja, listov soli in svežih listov arugula , je zvezda tega krušnega sirom na žaru.
Ko je ta okusen pesto seznanjen s kremno premešanimi jajci, kozarcem in dvema rezinama hrustljavega masla iz polnozrnatega pšeničnega kruha - okus združuje tako, da ustvari en eksplozivno aromatičen sendvič.
In najboljše od vsega, potrebuje le nekaj minut. Dobro zaviti v tinfoil in postane popoln sendvič za jutra na poti!
Ne morete zajtrkovati brez mesa? Priporočamo, da dodate nekaj crisped up pršut ali sesekljano slanino. Dodatek kateregakoli od teh bo naredil ta sendvič še bolj okusen in bolj poln
** Vedno priporočamo uporabo lokalnih ali ekoloških proizvodov, ker je on - bodi resničen - samo okus bolje!
Kaj boste potrebovali
- 2 rezine multigrainskega kruha
- 2 jajca (zmešana)
- 2 tsp. slano maslo
- 3 tbsp. kozji sir (razkosan)
- 1 do 2 tbsp. arugula pesta
Kako narediti
- Začnite z enim kosom večgrenovskega kruha in ga napolnite s polovico sira, nato z jajcem, s krepkim sipanjem arugula pesta, s preostalim kozjim sirom in nato s koncem zadnjega kruha. Pražite obe strani sendviča in pustite na stran.
- V litem železu ali panini pritisnite , dodajte svoj sendvič in toploto spremenite v sredino. Kuhajte na obeh straneh, dokler se ne peče celoten sendvič in kruh je vse hrustljavo in zlato. Odstranite z vročine in pustite nastaviti za minuto. Rezan zajtrk na sendviču na polovico in nato postrežite! In če ste v teku, ga dobro vtaknite v tinfoil, da ga vzamete na poti!
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 458 |
| Skupna maščoba | 27 g |
| Nasičena maščoba | 14 g |
| Nenasičena maščoba | 8 g |
| Holesterol | 455 mg |
| Natrij | 567 mg |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 26 g |