Sokovi in Smoothies za 7 čakri
Chakra pomeni kolo ali vrtinec v starodavnem sanskrtskem jeziku. Uporablja se v energetiki in energetski anatomiji, da bi identificirali vrtinčne vrtine, ki povezujejo telesa z energijo vesolja.
7 čakri
Vsaka čakra pošilja veliko število energetskih meridianov, imenovanih nadis, in vsak ima edinstven energičen podpis in vibracije. Najpogosteje uporabljane čakre na vzhodu so sedem čaker telesa, pa tudi osma čakra - energijsko telo ali elektromagnetno polje, ki nas obdaja.
Vsak energetski center ima ustrezne organe, barvo, element, duhovno temo, dragi kamni in hrano. Čeprav nekatere paralele obstajajo s teorijo s petimi elementi , sistem čakra ima precej drugačen pristop.
Ti sokovi ne vsebujejo naključnih srečanj iz rastlinskega kraljestva - temveč so sestavine, ki se lahko uskladijo skupaj, da bi ustvarile celoto. Ponujajo mavrični spekter fitonutrientov. Te sadne kombinacije lahko naredite v brezalkoholnih pijačah, če imate Vitamix, Blendtec ali drug mešalnik z veliko močjo, sicer poskusite sok.
Vse sestavine ne potrebujete skupaj. Poskusite z različnimi parbinami, količinami in kombinacijami okusov. Nismo vključili določenih količin - to je odvisno od vas in vašega osebnega okusa in preference.
Crown Chakra
- Mantra: Jaz sem jaz
- Element: čista zavest
- Barva: Vijolična
- Lokacija: vrh glave
- Duhovne povezave: čista zavest, blaženost in razsvetljenje
- Organi: pinealna žleza, možgani
Uporabite črne slive, vijolične korenje, črno grozdje, borovnice, robide ali cvet lavande.
Tretja očesna čakra
- Mantra: Vidim
- Element: svetloba
- Barva: Indigo
- Lokacija: center čela
- Duhovne povezave: intuicija, pozornost, vpogled, mistik
- Organi: hipofiza, oči, živčni sistem, sinus
Kombinacije sadja in sestavin vključujejo acai, hruške, pese, robide, trtnine in tinkturo v plavuti.
Chakra v grlu
- Mantra: Govorim
- Element: zvok
- Barva: Modra
- Lokacija: grlo
- Duhovna povezanost: komunikacija, govorjenje resnice, samoizražanje
- Organi: ščitnica, vokalne vrvice, usta, pljuča
Poskusite borovnice, robide, ingver, limone, hruške ali lemongrass.
Srčna čakra
- Mantra: Ljubim
- Element: zrak
- Barva: zelena
- Lokacija: Center dojke
- Duhovna povezava: Brezpogojna ljubezen, predanost, sočutje, empatija
- Organi: Thymus, srce, obtočni sistem
Dišavna melona, anjou hruška, kumare, kale, zelena, špinača, peteršilj, kafir apnenec in tinktura jagodičja Hawthorne.
Solarna pleksusna čakra
- Mantra: Lahko
- Element: ogenj
- Barva: Rumena
- Lokacija: tik pod ribnikom
- Duhovna povezava: Will, osebna moč, izkoriščanje sanj, občutek samega sebe in samopostrežnosti
- Organi: Jetra, žolčnik, vranica, želodec, trebušna slinavka, tanko črevo
Uporabite ananas, mango, jice, zlato pesa, komarček, ingver, kurkuma, kokosovo vodo, tinkturo korenine marmelade, tinkturo odrte ali cvetni prah.
Sakralna čakra
- Mantra: ustvarim
- Element: Voda
- Barva: oranžna
- Lokacija: Tik pod popkom
- Duhovna povezanost: seksualnost, užitek, ustvarjalno izražanje, strast
- Organi: Reproduktivni, spodnji del črevesja
Poskusite korenje, krvave pomaranče, kumquat, marelice, cimet, cayenne, tinkturo cvetov kalendula ali sladko baziliko.
Roka čakra
- Mantra: Imam
- Element: Zemlja
- Barva: rdeča
- Lokacija: baza hrbtenice, perineum
- Duhovna povezanost: preživetje, rojstvo, varnost, ozemljitev, stabilnost
- Organi: ledvice, nadledvične žleze, hrbtenica, noge
Ta čakra je ločena v zelenjavne in sadne različice. Uporabite pese, rdeče korenje, paradižnik, apno, laneno olje, rožmarin ali morsko sol za zelenjavo. Sadna različica lahko vključuje jabolka, jagode, češnje, lubenica, kaktusna hruška, komarček, ingver ali apno.
Končni nasvet
Intenzivno sadne kombinacije je treba na splošno porabiti kot peneče. Količina naravno prisotnega sladkorja v sadju eksponentno eksponentno eksplodira v soku in ni koristna za srce.