Vegetarijanska in brokolijska kiča recept s sirom in paradižniki z veliko pozitivnimi pregledi neodvisnih testerjev okusa. Ta preprost vegetarijanski quiche je kot nalašč za vikend zajtrk ali kosilo. Ta vegetarijanski brokoli quiche recept dobro poteka s celotno pšenično skorjo.
Recept vljudno vabimo Svet za pšenico.
Se sprašujete, ali vegetarijanci jedo jajca? Več o debati o tem, ali so jajca vegetarijanska ali ne , dodajte svoje mnenje tukaj .
Kot ta domači brokoli quiche? Pomaknite se navzdol za več receptov za vegetarijanski quiche, da poskusite.
Kaj boste potrebovali
- 3 jajca
- 1 skodelico kuhanega brokolija, sesekljan
- 1 1/2 skodelice z nizko vsebnostjo maščob naribanega švicarskega sira
- 8 unč evaporirano posneto mleko
- 2 stroka česna, mleto
- 1 čebula, narezana
- 1 žlička soli
- 1/2 čajna paprika črnega popra
- 1 paradižnik, narezan na tanke
- 1/4 skodelice parmezan
- 1 vnaprej izdelana pšenična slaščica iz koruze (receptna povezava spodaj)
Kako narediti
Pečica segrejte na 350 stopinj.
Bič jajca z žico žvepla; dodajte brokoli, razrezani švicarski sir, izhlapljeno mleko, česen, čebulo, sol in poper; Mešamo, dokler ne mešamo.
Nalijte v pripravljeno pecivo iz pšenične pese. Rezan paradižnik in na vrhu mešanice mešanice; potresemo s sirom Parmezana.
Pecite 35 do 45 minut ali dokler ne opravite preskusov v sredini. Pustite, da se ohladi pred vročitvijo.
Glej tudi: Recepti iz cepiva Whole Wheat Pastry Crust