Easy Crock Pot zelen pečen recept za kašo

Zeliščni fižol je bil vedno zahvaljevalni rezanec v moji hiši, ki odrašča. Če zmanjkuje prostora pečice pri načrtovanju vaše obroke za zahvalni dan ali pa preprosto želite nekaj jedi, ki jih je enostavno pripraviti (pustite si več časa, da se osredotočite na vse tiste sladoled za zahvale , morda!), Potem pa preizkusite to zelo enostavno Crockpot pečen zelen fižol, ki ga lahko pripravite pred časom v počasnem kuhalniku.

Ta lahka krušna lignja recept za ljaveno fižol uporablja juho iz konzerv in zamrznjeni zeleni fižol, tako da je v nekaj minutah pripravljen kuhati v loncu ali počasi kuhalniku. To ni fancy recept, vendar ima vse bistvene klasične vse-ameriške sestavine zelenega fižola: zeleni fižol, gobova juha in francoska ocvrta čebula.

Upoštevajte, da gobova juha običajno ni veganska, zato je ta recept vegetarijanska, vendar ni veganska , ampak lahko tudi poskusite izdelati svojo domačo vegansko kremo gobove juhe, ki jo lahko uporabite v tem receptu, če jo potrebujete, prost.

Glej tudi: Večkratni recepti za zahvalni prilozi

Iščete več idej? Pomaknite se navzdol za še nekaj variant na tradicionalnih receptih za zelenjavni fižol, da poskusite - vse vegetarijanske, seveda!

Kaj boste potrebovali

• 2 10-unčne vreče zamrznjene rezanega zelenega fižola
• 1 14,8-unča lahko kremo gobove juhe
• 1/3 skodelice mleka ali sojinega mleka
• 1/4 žličke soli
• 1/4 čajne črne paprike
• 1 2.8-unča lahko franko-ocvrto čebulo

Kako narediti

1. Najprej zmešajte zelen fižol, smetano iz gobove juhe ter mleko ali sojino mleko v lončku ali počasno kuhališče. Potresemo s soljo in poprom ter polovico franko-pečene čebule.
2. Pokrijte in kuhajte na nizki nastavitvi lonca za 5 do 6 ur.
3. Na vrh s preostalimi francoskimi ocvrtimi čebulami tik pred služenjem.

Več vegetarijanskih receptov za zelenjavni fižol, da poskusite:

• Veganska zelenjavna kaša
• Zeleni fižol s francosko ocvrto čebulo

• Prženi fižol s prelivom kruha

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	245
Skupna maščoba	2 g
Nasičena maščoba	0 g
Nenasičena maščoba	1 g
Holesterol	0 mg
Natrij	361 mg
Ogljikovi hidrati	45 g
Prehranske vlaknine	9 g
Beljakovine	11 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)