Preskusite to preprosto koruzno stranico za brezskrbno vegetarijansko zahvalno zelenjavo. Ta recept je preprosta stransko zelenjavna jed za zahvalni dan, kuhanje za otroke ali samo zato, ker. Baby korenje je naravno sladko, in ta hiter in enostaven recept prinese to naravno sladko s preprostim javorjevim sirupom, vendar brez rafiniranega belega sladkorja, ki ga uporabljajo drugi recepti. Ta recept zahteva samo dve žlici javorjevega sirupa, ki zares ne potrebujejo toliko popolne vrečke za otroško korenje. Če niste navajeni za prehranjevanje zelo sladkih jedi, vam resnično ni treba dodati več, v resnici pa lahko razmislite o dodajanju manj - samo eno žlico ali celo samo dve čajni žlički javorjevega sirupa - če poskušate zmanjšati sladkor.
Celotna družina bo všeč ta preprosta javor-glazirana glazirana korenje. Z nič v njih, razen korenčka, malo olja, javorjevega sirupa in nekaj soli, paprike, muškatnega oreščka in cimeta, so ti korenčki otroci vegetarijanski, veganski in tudi brez glutena.
Če še vedno iščete popoln zastekljeni korenček, si boste morda želeli ogledati tudi te glazirane korenje iz rjavega sladkorja ali preprosto, poskusite s tremi sestavinami recept za enostavno karamelizirano korenje z veganskim margarinom , korenjem in samo rjavim sladkorjem .
Kaj boste potrebovali
- 16 oz. otroško korenje
- 1 žlica. rastlinsko olje
- 2 tbsp. javorjev sirup
- pomišljajte morsko soljo (ali po okusu)
- pomarančno sveže črni poper (ali po okusu)
- muškatni muškatni orešček
- dash cimet
Kako narediti
- Korenite paradižnik, dokler ne rahlo nežno, približno osem minut, nato pa jih takoj odstranite iz toplote in prenesite v posodo, da preprečite, da bi kuhali več v vroči ponvi. Ne želite prehiteti svojega korenja, ker bodo v naslednjem koraku kuhali še malo bolj z glazuro in ne želite, da bi bili kašasti.
- V veliki ponvi, skupaj z rastlinskim oljem in javorjevim sirupom z nizko toploto. Dodajte parjeno korenje in pečeno samo minuto ali dve, dokler ni vse dobro segreto, dobro premešajte, da prekrijete korenje z javorjevimi glazami.
- Z velikim glaziranim korenčkom otroka pustite velikodušno z morsko soljo ali košerjevo soljo (zares bo okusnejša od običajne kuhinjske soli, obljubim!) In čopič črnega popra (sveže tla, seveda!) In dotik muškatnega oreščka in cimeta okus.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 78 |
| Skupna maščoba | 3 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 2 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 103 mg |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 1 g |