Ta preprost mešanica Berry Desert omega recept traja vse 25 minut, da se pripravi in se lahko vroči vroče ali hladno na blintzes , funt pogača , sladoled, in še več.
Ta recept deluje tudi z zamrznjenimi jagodami, saj gre za sveže, sezonsko jagode, ki lahko vključujejo maline, jagode, borovnice, robide, marinke , kosmulje in druge. Naj bo vaš vodnik vaš vodnik.
Kaj boste potrebovali
- 1 1/2 skodelice maline (sveže ali zamrznjeno)
- 1 1/2 skodelice jagode (sveže ali zamrznjene, narezane)
- 1 skodelica borovnic (sveža ali zamrznjena)
- 3/4 do 1 skodelico sladkorja (po okusu)
- Okus: 1 do 2 žlici svežega limoninega soka
Kako narediti
- V srednji ponvi zmešajte 1 skodelico svežega ali zamrznjenega malina, 1 skodelico svežih ali zamrznjenih narezanih jagod, 3/4 skodelice sveže ali zamrznjene borovnice, 3/4 skodelice sladkorja in 1 žlico svežega limoninega soka in jih pripijete v vročino na srednji vročini dokler se sladkor ne raztopi, približno 10 minut. Nastavite sladkor, dodajte do 1/4 skodelice več (ali po okusu), če je potrebno, in kuhajte, dokler se ne raztopi.
- Purée mešanico jagodičja v mešalniku ali predelovalcu hrane in se vrnite v ponev in jo previdno kuhajte. Dodajte še 1 žlico svežega limoninega soka ali po potrebi po okusu.
- Dodajte preostalo 1/2 skodelico sveže ali zamrznjene maline, 1/2 skodelice sveže ali zamrznjene narezane jagode in 1/4 skodelice sveže ali zamrznjene borovnice in kuhajte, dokler omaka ne segreje. Omako je lahko vroče ali hladno.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 41 |
| Skupna maščoba | 0 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 1 mg |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 1 g |