V grščini: μακαρόνια ογκρατέν, izgovorjeno mah-kah-ROHN-yah oh-grah-TEN
Makaroni in sir so priljubljena jed z vsemi družinami, in to pečen pečen je razlog, zakaj ga Grki ljubijo. To je nekoliko drugače kot znano "mac n sira" in je okusno! Če iščete brezmejno verzijo znane grške Pastitsia , to je to.
Kaj boste potrebovali
- Testenine s testeninami (ali dolgimi ziti)
- 1 1/4 skodelice
- kefalotyri (naribani ali pecorino ali regato ali drugi ostri beli sir)
- 3 jajca (ločena)
- 1/3 skodelice masla (stopljeno)
- Za omako:
- 6 žlici masla
- 7 do 8 žlici moke
- 3 1/2 skodelice mleka (cele)
- 1 jajčni rumenjak
- sol po okusu
- črn poper po okusu
- Za Topping:
- 1/4 skodelice krušnih drobtin (toasted)
Kako narediti
Pečico segrejte na 390F (200C).
Naredite omako:
- V ponvi, topimo maslo na nizki vročini.
- Takoj, ko se topi, dodajte v moko malce hkrati, z mešanjem z žico ali z leseno žlico, dokler se gladko ne odstrani iz toplote.
- Gladi mleko, dokler se ne segreje, vendar ne vre, in počasi dodajamo mešanico moke, neprekinjeno mešanje.
- Omako postavite nazaj na nizko vročino in premešajte, dokler ni zgoščeno in gladko, konsistentnost smetane.
- Odstranite iz vročine, dodajte sol in poper, in ko se ohladi, pobijte jajčne rumenjake in jih premešajte.
Makaroni naredite:
- V slani vodi kuhajte makarone polovico časa, priporočeno na embalaži.
- Drain in plašč s polovico raztopljenega masla.
- Pobijte jajčne belce do puhastega in premešajte v makarone.
- Dodajte polovico naribanega sira in zavrtite.
- Na rahlo maslo (ali škropljenje) pečice neprepustno posodo in na dnu položite tanko plast omake, potresemo z malo sira, dodamo plast makaronov, potresemo s sirom in dodamo malo omake.
- Ponavljajte, dokler se ne uporabijo vsi makaroni in prelijete preostalo omako na vrh.
- Najprej potresemo s sirom, nato drobno krhko in z ostalo maslo speremo.
- Pečemo 30 minut in služimo vročim.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 462 |
Skupna maščoba | 30 g |
Nasičena maščoba | 17 g |
Nenasičena maščoba | 9 g |
Holesterol | 177 mg |
Natrij | 445 mg |
Ogljikovi hidrati | 31 g |
Prehranske vlaknine | 3 g |
Beljakovine | 16 g |