Ta slasten bučen kruh naredi okusno in barvito alternativo vsakodnevnemu belemu kruhu. Lahko naredi odlično spremljavo grelne posode čilija ali pečenega fižola za izjemno posebno zdravljenje z odpadki.
Za ta recept lahko uporabite svojo lastno bučno bučo ali plišasto bučno pireje. To bi lahko bilo dobro uporabiti za vašo vtičnico, če ste pripravljeni dati v maščobo maščobo, da ga skuhamo in zmešamo. Oglejte si recept za potapljače pireja, če želite iti na pot, da začnete s celo bučo.
Ena skodelica buče, kot je vključena v to hlebec kruha, ima 171 odstotkov dnevne vrednosti za vitamin A, poleg tega pa ima vitamin C. Dobili boste dobro hranilo na krušni hlevi. V tem receptu niso vključene začimbe, zato ni bučna pita. Če želite vključiti nekaj, to je vaša izbira.
Uživate lahko v bučnem kruhu, narezanem z maslom ali margarinom ali navadnim. Poleg tega, da jo uživate s čili, juho ali obarjami, poskusite zjutraj za zajtrk. To bi moralo biti okusno z jabolčnim maslom in drugimi začinjenimi konzervami. Nima lastnih začimb, zato se bo zanašala na tisto iz prelivov.
Kaj boste potrebovali
- 1/2 skodelice in 2 žlici mleka (5 unč)
- 1 skodelica bučne buče (ali konzervirane bučne pire)
- 4 skodelice krušne moke
- 2 žlici rastlinskega olja
- 2 žlici sladkorja
- 1 1/4 žličke soli
- 2 1/4 žličke aktivnega suhega kvasa
Kako narediti
- Dodajte vse sestavine v skladu s priporočenim naročilom proizvajalca kruha, pri čemer je privzeto vrstni red, ki je naveden na zgornjem seznamu sestavin.
- Uporabite nastavitev belega kruha, lahka skorja.
- Če želite uporabiti hiter cikel na vašem krušnem stroju, uporabite 3 čajne žličke instant / hitrega kvasa in izberite srednjo skorjo.
- Naj vaš stroj naredi svojo stvar in uživajte v hlevu, ko je pripravljena.
Nasveti
- Vaš stroj za kruh bo imel poseben red za dodajanje sestavin, kar je potrebno, da kvas ostane od tekočine in soli do pravega trenutka. Splošno pravilo je, da najprej dodate tekočine, nato suhe sestavine in nazadnje dodate kvas. S tem se bo kvas pred aktiviranjem aktiviral pred pravim časom v ciklu stroja.
- Stroji za kruh imajo nastavitve kruha kruha, za ta recept pa morate izbrati beli kruh ali Basic. Ni vsak kruh stroj ima crust nastavitev. Tisti, ki bodo naredili, imajo na splošno lahka, srednja in temna, privzeto pa je srednja vrednost. Za ta recept je najbolje, da ga nastavite na Luč.
- Vaš stroj za kruh bo imel poseben red za dodajanje sestavin, kar je potrebno, da kvas ostane od tekočine in soli do pravega trenutka. Splošno pravilo je, da najprej dodate tekočine, nato suhe sestavine in nazadnje dodate kvas. S tem se bo kvas pred aktiviranjem aktiviral pred pravim časom v ciklu stroja.
- Stroji za kruh imajo nastavitve kruha kruha, za ta recept pa morate izbrati beli kruh ali Basic. Ni vsak kruh stroj ima crust nastavitev. Tisti, ki bodo naredili, imajo na splošno lahka, srednja in temna, privzeto pa je srednja vrednost. Za ta recept je najbolje, da ga nastavite na Luč.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 226 |
| Skupna maščoba | 11 g |
| Nasičena maščoba | 2 g |
| Nenasičena maščoba | 7 g |
| Holesterol | 3 mg |
| Natrij | 1,095 mg |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 4 g |