Meniji z nizko vsebnostjo kalorij

Dobro nizko kalorično kosilo ni le malo kalorij, ampak je polnjenje, zdravo in okusno. Ideje z nizko kalorično kosilo so lahko izziv, še posebej, ko ste na poti. Če pa boste našli nekaj dobrih receptov, ki jih uživate, in pustite, da ste zadovoljni z zadovoljstvom, lahko hitro in preprosto pripravite obroke v trenutku. Tukaj je nekaj idej z nizko kalorično kosilo, ki jih lahko enostavno vzamete na poti ali uživate doma.

• 01 od 05

  Salmon salmon s pšeničnimi rolkami

  Ta nizkokalorična kosilo je skupaj s kremno lososovo solato na vrhu zelenice in polna pšenična večerja se zvije ob strani. Pecite zvitke v začetku tedna in jih shranite v zamrzovalniku. Potem pa vse, kar morate storiti, je zgrabiti eno na poti ven iz vrat in postaviti v plastično baggie. Pripravljen bo do trenutka, ko se kosilo zaokroži.

• 02 od 05

  Hummus s česnom Pita Chips in sortirano zelenjavo

  Kremna čičerija hummus naredi odlično potapljanje za česne česne pita čips in sortirano zelenjavo. Narežemo palčke, sladke paprike in sveže gobe za popolno in polnjenje nizkokaloričnega kosila.

• 03 od 05

  Piščančja solata Pita z domačim krompirjevim čipsom in svežim sadjem

  S to klasično nizkokalorično kosilo piščančje solate v celotni pšenični piti ne morete narobe, skupaj s hrustljavo, domačim krompirjevim čipsom in svežim sadjem. Peljemo piščančje solate v posodo za shranjevanje do kosila, nato pa napolnite pito s solato. Majhna jabolčna, pomarančna ali sadna izbira zaokroži obrok.

  • Domači krompirjevi čipi

• 04 od 05

  Veggies zaviti z jagodami solata

  Na voljo je veliko obrokov sadja in zelenjave s tem nizkokaloričnim kosilom za kosilo s krepko zelenjavo in sladko jagodno solato. Ali niste pripravljeni za pripravo solate, preprosti celi plod bi naredili odličnega partnerja za ovoj.

• 05 od 05

  Turški klub sendvič in parfum jogurt

  Ta turški klubski sendvič je čudovit. Če pakirate to nizko kalorično kosilo skupaj, lahko imate najboljše rezultate, če pakirate sestavine, saj je sendvič posoda, ločena od kruha. Potem, če imate v času kosila dostop do tosta, kruh takoj napolnite, preden ste pripravljeni za jesti. Če nimate toasterja, prigrizeni kruh v najlepšem primeru ustreza sendviču.

  • Fresh Berry in Granola Parfait