Okusno jed za ljubitelje jajčevcev, lahko nadomestite jagnjetino ali mešanico svinjine in govejega mesa. Grški recept.
Kaj boste potrebovali
- 2 srednja jajčevca
- 2 žličke soli
- 1 funt pusto goveje meso
- 1 lahko (14,5 unč) paradižnik, odcejena
- 1 lahko (8 unč) paradižnikova omaka
- 1/2 čajna žlička česna v prahu
- 1/2 žlička soli
- 1/4 čajna žlička poper
- 1/4 žličke origana
- Dash
- cimet
- 2 žlici masla
- 2 žlici
- večnamenska moka
- 1 skodelico mleka
- 2 1/2 skodelice izrezanega cheddarskega sira
- 2
- jajca, rahlo pretepena
Kako narediti
- Rezine jajčevcev na 1/2-palčni rezine.
- V velikem kotličku, rezine jajčevca rezine 5 do 10 minut, dokler razpis. Odcedite v brisačo ali papirnate brisače. Potresemo jajčevca z 2 čajni žlički soli in na vrhu nasoljenih rezin položimo plast papirnatih brisač. Na vrhu jajčevca postavite težka pečenka ali skledo, pritiskajte navzdol, da iztisnete presežek vode.
- Razporedite polovico odcejenih jajčevcev v 13x9x2-palčni pekač.
- V veliki ponvi, rjavo goveje meso ; odcedimo odvečne maščobe. Dodajte odcejene paradižnike, razstavite z žlico. Dodajte paradižnikovo omako, česen v prahu, 1/2 čajno žličko sol, poper, origano in cimet. Simmer za 5 minut, občasno mešanje.
- Mešanica mesne omake razširite preko jajčevca. Top mešanica mesa s preostalimi rezanci jajčevcev.
- V srednji ponori, talino maslo. Mešajte v moki; kuhamo, mešamo, približno 1 minuto. Odstranite iz vročine. Postopoma mešajte v mleku; vrnite se na segrevanje in kuhajte, dokler se ne zgostite, neprestano mešate. Dodajte siroti sir in nadaljujte z mešanjem, dokler se sir ne stopi in omaka gladi. Dodajte majhen delež mešanice na rahlo pretepena jajca, hitro bijete, nato pa vrhnite jajčne mešanice v omako v ponvi, z lesketanjem, ko prelijete.
- Spoon sir sosu nad jajčevec pečenje.
- Pecite pri 400 F za 30 minut ali dokler ne nastavite prelivanja.
- Pustimo, da stoji 5 minut pred vročitvijo.
Služi 6.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 811 |
Skupna maščoba | 54 g |
Nasičena maščoba | 28 g |
Nenasičena maščoba | 17 g |
Holesterol | 260 mg |
Natrij | 1.821 mg |
Ogljikovi hidrati | 29 g |
Prehranske vlaknine | 5 g |
Beljakovine | 53 g |