Ti piščančji ponudbi so pripravljeni in pripravljeni, okusni pa so z okusno omako Marsala in paradižnikom iz grozdja. Če iščete preprost vsakodnevni obrok, poskusite s tem receptom. Ponudite piščančje ponudbe s pečenim ali praženim krompirjem ali riževim jedem, skupaj s prekajeno solato za obrok, ki bo vaša družina uživala.
V tem receptu namesto ponudb uporabite brezvezne piščančje prsne pasove ali kose. Na tej posodi so dobro narezane gobe.
Poglej tudi
Piščanec z vinom in paradižniki
Pikantne piščančje ponudbe
Kaj boste potrebovali
- 1 1/2 kilogramov kokoši brez kosti *
- 2 žlici masla
- 1 žlica
- ekstra deviško olivno olje
- 4 žlici vsestranske moke
- 1/2 žlička soli
- 1/4 čajne žličke sveže mletega črnega popra
- 1 majhen česen govejega mesa, mleto
- 1/2 čajne žličke posušene listne bazilike
- 1/2 skodelice piščančje juhe
- 1/2 skodelice suhega vina Marsala
- 8 do 12 grozdnih paradižnikov, prepolovljen
Kako narediti
- Piščanca posušite s papirnatimi brisačami.
- Segrejte maslo in oljčno olje v veliki ponvi na srednji vročini.
- Medtem v vreči za shranjevanje hrane ali skledo združite moko, sol in poper.
- Ponudite piščančje ponudbe z mešanico moke, dokler niso dobro prevlečeni.
- Piščančje naročite na približno 3 minute na vsaki strani v vročem maslu in mešanici olja ali dokler ne rahlo porjavi.
- Dodajte zeleno čebulo in česen ter kuhajte še 1 minuto dlje.
- Dodajte baziliko, piščančje juhe in vino Marsala.
- Zmes zlijemo do vrenja, zmanjšamo toploto in simetriramo 2 minuti.
- Dodajte prepolovljeno paradižnikovo grozdje, pokrijte in kuhajte približno 6 do 8 minut, dokler ne pijte piščanca.
- Piščančje ponudbe prenesite na posluženo posodo in vrhnite z zelenjavo in omako.
- Ponudite te preproste piščančje ponudbe z vročim kuhanim rižem, angelskimi testeninami ali krompirjem, skupaj s solato ali paro.
* Piščančje prsi lahko zamenjate za piščanca.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 722 |
Skupna maščoba | 36 g |
Nasičena maščoba | 11 g |
Nenasičena maščoba | 15 g |
Holesterol | 158 mg |
Natrij | 602 mg |
Ogljikovi hidrati | 43 g |
Prehranske vlaknine | 7 g |
Beljakovine | 53 g |