Ta piščančji čili je obogaten z okusom in naredi odličen padec ali zimski obrok s koruznim kosmičem ali piškoti .
Kaj boste potrebovali
- 2 žlici
- ekstra deviško olivno olje
- 2 polovice piščančjih prsi brez kosti, narezane na koščke
- 12 do 16 unč piščančje klobase, kot so piščančje jabolčne klobase ali piščančje druge dimljene piščančje ali puranje klobase
- 1 skodelica
- sesekljano čebulo
- 4 stroka
- česen, mleto
- 2 pločevinke (po približno 16 unč) Veliki severni fižol, odcejeni in sprati
- 1 1/2 skodelice
- tomatillo salsa
- 1 skodelica
- piščančja juha
- 1 lahko (14,5 unč) krompirjevih paradižnikov s sokom, ognjiščem, čilijem ali gladkim
- 1 skodelica zamrznjenih koruznih zrnja
- 2 žlici drobno sesekljane jalapeno paprike ali paprike s sladko čipko
- 1 1/2 čajna žlička mleta kumina
- 1/2 žlička soli
- 1/4 žličke mletega črnega popra
- Dash cayenne poper, neobvezno
Kako narediti
- V veliki ponvi ogrejte oljčno olje na srednji vročini. Dodajte čebulo, kocke z mozoljo in narezane klobase; suté dokler čebula ne rastejo in piščanca se skuhajo.
- Odcedite fižol v 4- do 6-kratnem počasnem kuhalniku; dodajte mešanico ponev in vse ostale sestavine, razen cilantro.
- Pokrijte in kuhajte na HIGH za 3 do 4 ure ali LOW za 6 do 8 ur.
- Tik pred služenjem potresemo s cilantrom.
Morda bi vam bilo všeč tudi:
- Chicken Chili z Hominy
- Crockpot Chicken Recipes
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1036 |
| Skupna maščoba | 28 g |
| Nasičena maščoba | 7 g |
| Nenasičena maščoba | 12 g |
| Holesterol | 125 mg |
| Natrij | 263 mg |
| Ogljikovi hidrati | 123 g |
| Prehranske vlaknine | 33 g |
| Beljakovine | 75 g |