Pomarančni Chutney recept

Še en čudovit način, da bi jedli šipek, je, da naredimo šipavski šotnjak!

• Kako odstraniti semen

Kaj boste potrebovali

• 2 granatno jabolko (seme)
• 1 1/2 žlici medu
• 1 žlička lupine (naribana limona)
• 1 žlica oljčnega olja
• 1 1/2 žlici pomarančnega soka
• Okrasite: 1 čopič soli

Kako narediti

Semenski granat - glej Kako semeniti granatno jabolko . Bodite previdni, ker sok ne madež!

Združite vse sestavine in dobro premešajte z leseno žlico. Hladite 4 ure pred servisiranjem.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	116
Skupna maščoba	3 g
Nasičena maščoba	0 g
Nenasičena maščoba	2 g
Holesterol	0 mg
Natrij	29 mg
Ogljikovi hidrati	22 g
Prehranske vlaknine	4 g
Beljakovine	2 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)