Hitri in enostavni vegetarijanski polnjeni paradižniki. Kaj naredi te polnjene paradižnike tako hitro in enostavno pripraviti? Skrivnost je, da niso dejansko polnjeni! Ti paradižniki imajo polnjenje na vrhu in ne polnjene v notranjosti, zaradi česar so najhitrejši in najpreprostejši polnjeni paradižnik, ki ga boste kdaj našli. Idealen za večerjo, kot vegetarijansko stransko jed ali preprosto vegetarijansko predjed.
Če vam je všeč ta super lahka vegetarijanska polnjena paradižnika, boste morda želeli preizkusiti te enako enostavne pesto in drobtinjene paradižnike .
Poglej tudi:
- Več vegetarijanskih polnjenih paradižnikovih receptov
- Več vegetarijanskih receptov
Kaj boste potrebovali
- 4 srednje velika paradižnika
- Sol in poper
- 2 tbsp. margarin ali maslo
- 3/4 skodelice kruha, redne ali
- panko
- 1/4 skodelice sveže naribanega parmezanskega sira
- 1/2 žličke. čebula v prahu (neobvezno)
Kako narediti
- Pečica pred segrevanjem do 350 stopinj.
- Paradižnik rezite na polovico in postavite narezano stran navzgor na rahlo namaščeni pekač ali pekač. Začinite s soljo in poprom.
- V srednji posodi združite stopljeno margarino, krušne drobtine, parmezan sir in baziliko ali italijansko začimbo. Na vrhu vsakega paradižnika varno zmešajte mešanico krušne krme.
- Pečemo paradižnike za 15-20 minut, ali dokler krušne drobtine na vrhu niso rahlo zlato rjave barve. Uživajte!
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 167 |
| Skupna maščoba | 6 g |
| Nasičena maščoba | 2 g |
| Nenasičena maščoba | 2 g |
| Holesterol | 5 mg |
| Natrij | 301 mg |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 6 g |