To je eden tistih super-hitrih in enostavnih veganskih receptov za sladice, za katere mislite, da bodo okusni, a so popolnoma dekadentni. Pita iz arašidovega masla z tofu je relativno zdrava veganska sladica, ki je kot nalašč za otroke (ali otroke v srcu!).
Veganski pekovski ekstraordinair za blogom Veganmouse je naredil to pito iz arašidovega masla in ga prelil s kozarčkom, čokolado in ekstra arašidovo maslo za bogato in goško nego, vendar so bili nekateri zdrobljeni arašidi in dodatna čokolada tudi lepi.
Uživajte!
Kaj boste potrebovali
- 16 unč
- svileni tofu
- 1 skodelico arašidovo maslo (kremno)
- 3/4 skodelice sladkorja
- 2 žlici sojinega mleka
- 2 žlički vanilije
Kako narediti
- Kombinirajte tofu, arašidovo maslo, sladkor, sojino mleko in vanilijo v živilskem predelovalcu ali mešalcu in zmešajte, dokler ni gladka.
- Spoon v lupino pita. Hladiti vsaj 2 uri in služiti.
Ponatis se je izdal z dovoljenjem kuharice Sočustven Cook .
Kakšne domače pite? Tukaj je več brez mleka in veganska pita, da poskusite:
- Čokoladna rumena pita brez mleka
- Recepcija za veganske breskevice
- Čokoladna pita
- Več veganskih sladic
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 650 |
| Skupna maščoba | 40 g |
| Nasičena maščoba | 7 g |
| Nenasičena maščoba | 17 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 312 mg |
| Ogljikovi hidrati | 56 g |
| Prehranske vlaknine | 5 g |
| Beljakovine | 27 g |