To preprosto rastlinsko zmes kuhamo v počasnem kuhalniku. To je mešanica korenin, vključno s krompirjem, čebulo in korenjem. Zelenjava se doda za dodaten okus skupaj s piščančjim ali rastlinskim brozdom. Recept zahteva šunko, vendar jo lahko pustite, če želite brezplačno meso.
Za hitrejši posodo segrejte piščanca, preden začnete kuhati. Lahko ga kuhate na visoki približno 3 do 4 ure.
Kaj boste potrebovali
- 8 srednjega krompirja
- 1 skodelica sesekljane čebule
- 4 korenja, narezane
- 2 rebra zelena, narezana
- 4 skodelice nesaljenega piščanca ali nizka natrijev piščanec ali rastlinska juha
- 1 žlica kosmičev peteršilja
- 5 žlici masla
- 2 skodelice kubanega pršuta ali narezane prekajene klobase
- 1 lahko (13 unč) evaporiranega mleka
Kako narediti
- Odkupite krompir in jih razrežite na koščke.
- Krompir položite v počasno kuhališče skupaj s sesekljano čebulo, narezane korenje in zeleno, piščančje zrnje, peteršilj, maslo in šunko.
- Pokrijte in kuhajte na LOWU od 6 do 8 ur ali dokler zelenjava ni na voljo.
- V zadnjem času nežno mešajte v izhlapenem mleku.
- Če želite, se v zadnjih 20 minutah zgostijo z mešanico približno 4 žlici moke in 4 žlici hladne vode.
Objavil Mellisa.
Morda bi vam bilo všeč tudi
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 210 |
| Skupna maščoba | 11 g |
| Nasičena maščoba | 7 g |
| Nenasičena maščoba | 3 g |
| Holesterol | 35 mg |
| Natrij | 510 mg |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 7 g |